یوگا بوستان صدف

نشاط سالمندی در حال هوای منطقه ۴ تهران یوگا بوستان صدف به گزارش روابط عمومي بنياد فرهنگ سالمندی با فرا رسیدن هفته سالمند و در اولین روز این هفته حال و هوای منطقه ۴ شهر تهران با ورزش و نشاط سالمندان این منطقه رنگ متفاوت از ایام کرونا به خود گرفت. بر همین اساس و…

تای چی برای سالمندان

تای چی برای سالمندان افزایش تحرک و تعادل در سالمندان تای چی یک تمرین باستانی چینی است که می تواند به عنوان ابزاری برای تقویت بدن و ذهن استفاده شود. هزاران سال است که وجود داشته است و امروزه نیز به طور گسترده توسط افراد در هر سن و توانایی انجام می شود. برای افراد…

دوچرخه سواری سالمندی

دوچرخه سواری سالمندی فواید دوچرخه سواری برای سلامتی و بایدها و نبایدها چگونه از دوچرخه سواری نهایت استفاده را ببریم “بدن خود را حرکت دهید.” به نظر می رسد این توصیه کلی برای سلامتی در مورد سالم ماندن از نظر جسمی باشد. و راه های زیادی برای انجام آن وجود دارد. اگر در زندگی دیگری یک پری دریایی…

روز جهانی مبارزه با مواد مخدر

روز جهانی مبارزه با مواد مخدر آسیب های مواد مخدر متاسفانه امروزه در جامعه ما مصرف مواد مخدر خطرناک از قبیل تریاک، هروئین، کوکائین، حشیش یا ماری‌جوانا و ال. اس. دی – دائماً در حال افزایش است و شبکه بین‌المللی قاچاق مواد مخدر و سوادگران مرگ بی شرمانه دام اعتیاد را در همه جا می‌گسترانند.…

خطرات قلبی گرمای شدید | حتی اگر تشنه نیستید؛ آب بنوشید

خطرات قلبی گرمای شدید خطرات قلبی گرمای شدید | حتی اگر تشنه نیستید؛ آب بنوشید گرما و کم‌آبی بدن قلب را مجبور می‌کنند تا سخت‌تر کار کند تا با پمپ کردن خون بیشتر و جابجایی آن از اندام‌های اصلی به زیر پوست بدن را خنک نگهدارد.خطرات قلبی گرمای شدید پژوهش‌ها نشان می‌دهند هنگامی که دما…

افزایش زوال عقل با کمبود ویتامین D

افزایش زوال عقل با کمبود ویتامین D محققان استرالیایی می گویند کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. آنها می گویند که افزایش سطوح پایین ویتامین D در افراد ممکن است یک اقدام پیشگیرانه در برابر زوال عقل باشد. کارشناسان می گویند مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما آنها…

نارسایی قلبی تحت تأثیر سلامت روده است

نارسایی قلبی تحت تأثیر سلامت روده است محققان ارتباطی بین سلامت روده و سلامت قلب و عروق ترسیم کردند. این مطالعه به طور خاص نارسایی قلبی، مرحله نهایی بیماری قلبی که سالانه بیش از شش میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد، مورد بررسی قرار داد. بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و…