رقصیدن با موسیقی عملکرد مغز را بهبود می بخشد
رقصیدن با موسیقی عملکرد مغز را بهبود می بخشد
تحقیقات نشان می‌دهد که رقصیدن با موسیقی شیک نه تنها به ما احساس خوبی می‌دهد، بلکه عملکرد مغز را نیز افزایش می‌دهد. رقصیدن با موسیقی یک تجربه جهانی بشری است. این به ما احساس خوبی می دهد، تحقیقات نشان داده است . این شکل عالی از ورزش است که عملکرد مغز را افزایش می دهد .
به طور خاص، موسیقی با شیار یا «موسیقی شیاردار» می‌تواند عملکرد اجرایی و فعالیت مغز را در مناطق مربوطه مغز بهبود بخشد. لازم به ذکر است که این تأثیر تنها در افرادی مشاهده شد که گزارش دادند که موسیقی حس شیار شدیدی را برانگیخته است و پس از گوش دادن احساس شفافیت بیشتری داشتند.
با این حال، این یافته‌ها هنوز واقعاً مهم هستند. زیرا می‌توانند منجر به نوآوری در افزایش عملکرد شناختی در جمعیت‌های عادی و بیمار، مانند برنامه‌های ورزشی در دسترس و مؤثر (ورزش غنی شده) شوند.
موسیقی احساس لذت را برمی انگیزد و برانگیختگی رفتاری را افزایش می دهد
در مطالعه‌ای که اخیراً در Scientific Reports منتشر شده است، محققان دانشگاه Tsukuba نشان داده‌اند که موسیقی شیار می‌تواند به طور قابل‌توجهی معیارهای عملکرد اجرایی و فعالیت مغز مرتبط با شرکت‌کنندگانی که با موسیقی آشنا هستند را افزایش دهد.
موسیقی که حس شیار را برانگیزد می‌تواند احساس لذت را برانگیزد و سطوح برانگیختگی رفتاری را افزایش دهد. ورزش اثرات مثبت
مشابهی دارد و همچنین عملکرد اجرایی را افزایش می دهد.
با این حال، هیچ مطالعه‌ای تأثیر موسیقی شیار را بر عملکرد اجرایی یا فعالیت مغز در مناطق مرتبط با عملکرد اجرایی، مانند قشر جلوی مغزی پشتی جانبی چپ (l-DLPFC) بررسی نکرده است. که محققان قصد داشتند به آن رسیدگی کنند.
«ریتم‌های شیار، احساسات شیار و پاسخ‌های عاطفی مثبت را برمی‌انگیزد. با این حال، اینکه آیا آنها بر عملکرد اجرایی تأثیر می گذارند ناشناخته است. بر این اساس، در مطالعه حاضر، تصویربرداری از مغز را برای ارزیابی تغییرات مربوطه در عملکرد اجرایی انجام دادیم و پاسخ‌های روان‌شناختی فردی به موسیقی شیار را اندازه‌گیری کردیم.
از پیشگیری از زوال عقل تا کمک به افزایش عملکرد کارکنان
محققان طیف‌سنجی عملکردی مادون قرمز نزدیک را با کار تطبیق رنگ-کلمه برای بررسی عملکرد اجرایی بازدارنده قبل و بعد از گوش دادن به موسیقی انجام دادند. علاوه بر این، آنها تجربه ذهنی گوش دادن به موسیقی شیار را بررسی کردند.
پروفسور سویا توضیح می دهد: «نتایج شگفت آور بود. ما متوجه شدیم که ریتم شیار عملکرد و فعالیت اجرایی را در l-DLPFC تنها در شرکت‌کنندگانی که گزارش کرده‌اند که موسیقی حس شیار قوی و احساس شفافیت را ایجاد می‌کند، افزایش می‌دهد.
کشف شد که این پاسخ‌های روان‌شناختی به گوش دادن به ریتم شیار می‌تواند تغییرات در عملکرد اجرایی و فعالیت l-DLPFC را پیش‌بینی کند.
یافته‌های ما نشان می‌دهد که تفاوت‌های فردی در پاسخ‌های روان‌شناختی به موسیقی شیار، تأثیرات مربوطه را بر عملکرد اجرایی تعدیل می‌کند. پروفسور سویا می‌افزاید: به این ترتیب، تأثیرات ریتم شیار بر عملکرد شناختی انسان ممکن است تحت تأثیر آشنایی یا توانایی پردازش ضربان قرار گیرد.
این تحقیق پتانسیل و فرصت بسیار زیادی را ارائه می دهد. استراتژی‌های تقویت عملکرد اجرایی طیف گسترده‌ای از کاربردهای بالقوه، از پیشگیری از زوال عقل در افراد مسن گرفته تا کمک به کارکنان برای افزایش عملکرد خود دارند.
علاوه بر این، اثرات مثبت موسیقی شیار می تواند شامل اثرات احساسات مثبت و هماهنگ سازی ریتمیک باشد. این به بسیاری از فواید مثبت رقصیدن یا هر نوع تمرینی که هنگام گوش دادن به موسیقی انجام می شود کمک می کند.
نوشته رقصیدن با موسیقی عملکرد مغز را بهبود می بخشد اولین بار در واحد خبری بنیاد فرهنگ سالمندی. پدیدار شد.
