ویتامین و مواد مغذی ضد پیری که در واقع موثر هستند
ویتامین و مواد مغذی ضد پیری که در واقع موثر هستند
در مقایسه با انواع کرم‌ها و سرم‌ها، گاهی اوقات ویتامین‌ها در مبارزه با پیری نادیده گرفته می‌شوند اما تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌ها بخش کلیدی در کند کردن روند پیری هستند.
در حالی که سرم‌ها و کرم‌های موضعی ممکن است ظاهر پیری را در مناطقی که استفاده می‌شوند کاهش دهند. نمی‌توانند با پیری که در بدن شما اتفاق می‌افتد مبارزه کنند، و برخی از ترکیبات ضد پیری نمی‌توانند از طریق پوست جذب شوند و استفاده موضعی را بی‌معنی می‌سازد. در همین حال، ویتامین ها از درون به بیرون کار می کنند و در نتیجه سلامت درونی و بیرونی را به همراه دارند. این بدان معنا نیست که باید از راه حل های موضعی چشم پوشی کنید .قوی ترین رژیم های ضد پیری از ویتامین ها و کرم های موضعی برای ایجاد یک دفاع قدرتمند و چند جانبه استفاده می کنند.
ویتامین‌ها و مکمل‌ها به ما کمک می‌کنند تا اطمینان حاصل کنیم که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می‌کنیم، به‌ویژه اگر کمبود داریم و به گفته متخصصان، بسیاری از بزرگسالان ویتامین D یا B12 کافی دریافت نمی‌کنند ، که منجر به اختلالات مرتبط با افزایش سن قابل پیشگیری می‌شود.
با این حال، همه ویتامین ها در مورد ضد پیری برابر نیستند. برخی از ویتامین ها در مقابله با اثرات افزایش سن بسیار قوی تر از بقیه هستند. به همین دلیل است که این مقاله موثرترین ویتامین ها را برای ایجاد درخشش پوستی جوان بدون چین و چروک و احساس شادابی جدید در پوست رتبه بندی می کند.
کلاژن
کُلاژِن سلطان ضد پیری است، به همین دلیل است که بسیاری از درمان‌های جوان‌سازی جوانان بر تجدید یا احیای تولید کلاژن در بدن تمرکز می‌کنند .اما شما می‌توانید این فرآیند را بدون سوزن شروع کنید، فقط با افزودن این مکمل به رژیم غذایی خود.
کلاژن پروتئینی است که به حفظ پوست کمک می کند. با افزایش سن کمتر از آن تولید می کنیم که منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود. اعتقاد بر این است که تولید کلاژن از اوایل دهه بیست زندگی شروع به کند شدن می کند. با این حال، هنگامی که بدن ما شروع به کاهش تولید این مکمل می کند. می توانیم با مصرف مکمل از بالا رفتن سطح آن مطمئن شویم. این مکمل ها برای بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک بسیار مناسب است.
یک مطالعه ۱۲ هفته ای روی ۷۲ زن نشان داد . مصرف منظم مکمل حاوی ۲٫۵ گرم کلاژن (همراه با چندین ماده دیگر) به طور قابل توجهی ظاهر کشسانی و نرمی پوست را بهبود می بخشد.
اگر فقط یک مکمل ضد پیری مصرف می کنید، کلاژن بهترین انتخاب است
ویتامین و مواد مغذی ضد پیری که در واقع موثر هستند
نوشته ویتامین و مواد مغذی ضد پیری که در واقع موثر هستند اولین بار در واحد خبری بنیاد فرهنگ سالمندی. پدیدار شد.
