چرا داستان سرایی بستگان مسن شما اهمیت دارد؟
اگر اخیراً زمانی را در کنار یکی از اقوام یا دوستان بزرگتر خود گذرانده‌اید، به احتمال زیاد داستان‌های متعددی از گذشته او شنیده‌اید . شاید هم یک داستان چندین بار. در حالی که برخی ممکن است تعجب کنند که آیا سالمندان هدفی از یادآوری مکرر خاطرات خود دارند، حقیقت این است که گوش دادن و تشویق به این داستان ها در واقع هم برای قصه گو و هم برای شنونده مفید است.
همانطور که http://CBC.ca بیان می کند، داستان سرایی “بخش اساسی انسان بودن” است زیرا به ما اجازه می دهد اطلاعات را به اشتراک بگذاریم و ارتباطات عاطفی ایجاد کنیم. به اشتراک گذاشتن این ارتباطات با سالمندان به دلیل مرحله منحصربه‌فردی از زندگی که در آن قرار دارند اهمیت ویژه‌ای دارد.
مزایای برای سالمندان
باور کنید یا نه، گفتن داستان های خود در واقع می تواند مزایای مهم سلامت روانی و عاطفی را برای افراد مسن فراهم کند. با افزایش سن، آنها اغلب با چالش ها و شرایط جدیدی مواجه می شوند که می تواند باعث استرس عاطفی، سردرگمی و اندوه قابل توجهی شود. خوشبختانه، داستان سرایی می تواند درمان عالی برای برخی از چالش های ذهنی و عاطفی باشد که اغلب به طور طبیعی برای سالمندان پیش می آید.
چرا داستان سرایی بستگان مسن شما اهمیت دارد؟
چند نکته در رابطه با راهکار های مناسب و مفید برای داستان سرایی سالمندان :
آنها را دوباره با هویت خود پیوند دهید:
برای بسیاری از بزرگسالان سالخورده، تزلزل حافظه می تواند منبع مکرر ناامیدی و سردرگمی باشد. ناتوانی در به خاطر سپردن بخش های مهم زندگی آنها نیز می تواند منجر به احساس قطع ارتباط با هویت آنها شود.به خصوص که آنها به طور فزاینده ای مشغول کارهای روزانه می شوند که اکنون به تلاش بیشتری نیاز دارند.
با دعوت از سالمندان برای به اشتراک گذاشتن داستان هایی از زندگی خود، آنها می توانند با بخش های مهمی از هویت خود که ممکن است در غیر این صورت به خاطر نمی آورند ارتباط برقرار کنند.
استرس، افسردگی و اضطراب را کاهش دهید:
چالش‌های سلامت روانی و عاطفی می‌تواند به همان اندازه که بر جوانان تأثیر می‌گذارد، بر افراد مسن تأثیر بگذارد. سالمندان به دلیل احساس انزوا، از دست دادن و استرس قربانیان اضطراب و افسردگی هستند. با این حال، وقتی سالمندان درگیر داستان‌گویی می‌شوند، احتمال کمتری دارد که از افسردگی و سایر شرایط روانی در نتیجه افزایش ارتباطات اجتماعی و نیازهای اساسی رنج ببرند.
کیفیت زندگی آنها را افزایش دهد:
تأثیرات مثبت قصه‌گویی در زندگی سالمندان در طول سال‌ها به قدری مؤثر بوده است که متخصصان سالمندی حتی نوعی درمان را بر اساس این مفهوم توسعه داده‌اند.خاطره درمانی می تواند به افراد مسن کمک کند تا نگرش خود را در مورد پیری تغییر دهند، علائم افسردگی خود را کاهش دهند و کیفیت کلی زندگی خود را افزایش دهند.
فواید برای شنوندگان
افراد مسن تنها کسانی نیستند که از داستان سرایی خود از نظر روحی و روانی سود می برند. هرکسی که ممتاز شنیدن داستان‌های یکی از اقوام یا دوستان مسن‌تر را داشته باشد. می‌تواند با کسب اطلاعات جدید درباره خود و خانواده‌اش و همچنین ارتباط عاطفی قوی‌تر با بزرگسالان مسن‌تر، از آن سود ببرد.
در اینجا برخی از مزایایی است که شنوندگان می توانند از داستان سرایی سالمندان به دست آورند:
حکمت آنها را یاد بگیرید:
مهم نیست که چقدر افراد جوان فکر می‌کنند که می‌دانند، همیشه می‌توان چیزی را از کسی که تجربه زندگی گسترده‌تری دارد یاد گرفت. حتی ، ممکن است بینش جدیدی در مورد چگونگی غلبه بر و تحمل تعارضات در زندگی خود به دست آوریم.
دانش مهم خانواده را حفظ کنید:
وقتی اعضای جوانتر خانواده به صحبت های بستگان بزرگتر خود گوش می دهند که سرگذشت خانواده را تعریف می کنند. ممکن است آخرین افرادی باشند که این داستان ها را می شنوند. با گوش دادن و به خاطر سپردن یا بهتر است بگوییم، ضبط داستان های اعضای خانواده مسن خود، می توانیم اطمینان حاصل کنیم.که دانش مهم خانواده گم نمی شود یا فراموش نمی شود. با حفظ این خاطرات ارزشمند، اعضای خانواده می‌توانند در نسل‌های آینده به یادگیری تاریخچه خانواده خود ادامه دهند.
برای درگذشت سالمند آماده شوید:
اگرچه هیچ چیز نمی تواند واقعاً شما را برای مرگ یکی از عزیزان آماده کند، داشتن خاطرات خوب از آن شخص و تجربیات او می تواند تا حدودی به کاهش درد کمک کند. خانواده‌ها می‌توانند هنگام مواجهه با مرگ یکی از عزیزانشان وقتی داستانی از آن عضو خانواده برای یادآوری و تأمل داشته باشند، آرامش پیدا کنند.
منافع برای هر دو
اگرچه سالمندان و شنوندگان آنها به طور جداگانه از داستان سرایی بهره می برند، برخی از بزرگترین مزایای داستان سرایی با هم لذت می برند. با گوش دادن به داستان یک سالمند، هر دو می توانید از یک رابطه قوی و احساس راحتی و آرامش لذت ببرید.
برخی از مزایای داستان سرایی برای سالمندان و شنوندگان
تقویت ارتباطات و روابط
گذراندن زمان با کیفیت برای گوش دادن به دوستان مسن خود می تواند باعث ایجاد پیوند و تقویت روابط بین هر دو طرف شود. خاویر پادیلا، مدیر پذیرش در مرکز پرستاری و توانبخشی Cedar Crest یک مرکز پرستاری ماهر در سانی‌ویل، کالیفرنیا، گفت: «به اشتراک‌گذاری داستان‌های گذشته یک فعالیت فوق‌العاده برای ساکنان مسن ما است. برای آنها مهم است که احساس کنند از طریق اطرافیانشان دیده و شنیده می شوند. این یک راه عالی برای ما برای تقویت ارتباط خود با آنها است.»
کاهش استرس
خواه متعلق به بیمار، عضو خانواده یا مراقب او باشد، ارتباط با کیفیت مانند داستان سرایی می تواند استرس را کاهش دهد. سالمندان و مراقبان آنها ممکن است به دلایل مختلفی استرس را تجربه کنند. اما برای ارتباط خوب و تلاش برای خدمت به یکدیگر، از طریق گوش دادن یا گفتن یک داستان، می توانیم مقداری از استرسی را که ممکن است بر هر فردی تحمیل شده است را کاهش دهیم.
چرا داستان سرایی بستگان مسن شما اهمیت دارد؟
نوشته چرا داستان سرایی بستگان مسن شما اهمیت دارد؟ اولین بار در واحد خبری بنیاد فرهنگ سالمندی. پدیدار شد.
