چرا وقتی پیر می شوید خوابیدن سخت تر می شود؟ چرا وقتی پیر می شوید خوابیدن سخت تر می شود؟ با افزایش سن، ممکن است متوجه شوید که خوابتان سخت‌تر از گذشته است، اما با کمی تغییرات، می‌توانید به مسیر اصلی خود بازگردید. کمبود خواب و سکته مغزی در طول روز مغز باید تحریک شود…
چه کسانی بیشتر در خطر پوکی استخوان هستند؟ چه کسانی بیشتر در خطر پوکی استخوان هستند؟ پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوان‌های شما پوک، ضعیف و شکننده می‌شود و در نتیجه، احتمال شکستگی‌های خودبه خودی استخوان، بالا می‌رود. پوکی استخوان یک بیماری نامرئی بوده و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی…
چگونه با افزایش سن قدرت خود را حفظ کنیم ماهیچه های قوی و سالم به شما کمک می کنند تا زندگی فعالی داشته باشید و برای حمایت از سیستم اسکلتی خود کار کنید، به شما کمک می کند حرکت کنید، بلند کنید، تعادل برقرار کنید و حتی خون را در بدن خود به گردش درآورید.چگونه…
چه چیزی والدین سالخورده را شادتر می کند؟ چه چیزی والدین سالخورده را شادتر می کند؟ افزایش سن تغییرات زیادی را به همراه دارد، اما یک چیز مشترک همه ما در هر سنی، نیاز به ارتباط و احساس هدف در زندگی ما به عنوان بزرگسال است. با بالا رفتن سن افراد، گاهی اوقات احساس…
چگونه فشار خون با افزایش سن تغییر می کند؟ فشار خون نیرویی است که خون در گردش به دیواره سرخرگ ها وارد می کند، زیرا قلب خون را به اطراف بدن پمپاژ می کند. میانگین فشار خون ممکن است بسته به سن متفاوت باشد. چگونه فشار خون با افزایش سن تغییر می کند رگ‌های خونی…
چرا از پیری می ترسیم چرا از پیری می ترسیم و چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم. بیایید با تلاش برای درک ترس دوستان – و جامعه – از پیری شروع کنیم. یک اصطلاح برای آن وجود دارد. به آن ژراسکوفوبیا می گویند، ترس از افزایش سن. چند مدل ترس از پیری…
چشم‌انداز سالمندی در ایران در گفت وگو با دکتر مزرعه‌شاهی: یک پزشک طب سالمندی و تسکینی درباره چشم انداز سالمندی در ایران می گوید: در مباحث مرتبط به سلامتی و بیماری طبیعتاً نکته‌ای که وجود دارد با توجه به شرایط اقتصادی خانواده ها که طبیعتاً مکان های زندگی در حال تبدیل به صورت خانه های…
چاقی در سالمندی ، عامل اصلی چاقی یا اضافه وزن دریافت بیشتر انرژی ناشی از غذا و نوشیدنی و فعالیت بدنی کمتر از میزان آن دریافت است.
پروتئین ها اغلب به عنوان بلوک های ساختمانی بدن نامیده می شوند. از آنها برای ساخت و ترمیم بافت ها استفاده می شود. آنها به شما در مبارزه با عفونت کمک می کنند.
آیا می دانید حس بویایی و چشایی شما به هم ارتباط دارد؟ هرچه پیرتر می شوید ، این حواس می تواند تغییر کند ، و ممکن است متوجه شوید که برخی غذاها به اندازه گذشته لذیذ نیستند.
