خودکار آمدی در سالمندی

خودکار آمدی در سالمندی خودکار آمدی در سالمندی مقدمه با آغاز دوره سالمندی توان جسمی کاهش میابد لذا سالمند دچار ناتوانی چندگانه میگردد که این ناتوانی ها میتوانند بر کارآیی و سبک و کیفیت زندگی سالمند تاثیر منفی داشته باشد . یکی از اقدامات که میتواند براین اتفاقات نزولی اثربگذارد و آنها را کند نماید…

بهداشت خواب در سالمندان

بهداشت خواب در سالمندان بهداشت خواب در سالمندان مقدمه : در دوره سالمندی، افراد اغلب تغییرات عادی مانند زود خوابیدن، زودتر از خواب بیدار شدن یا خواب بی کیفیت را در الگوهای خواب خود تجربه می کنند. اما این تغییرات در خواب، بخشی طبیعی از پیری و کهولت سن نیست. خواب به همان اندازه که…

خودمراقبتی در سالمندان

خودمراقبتی در سالمندان خودمراقبتی در سالمندان مقدمه : امروزه جمعیت سالمندان در حال افزایش است. این پدیده جهانی است. در دوران سالمندی، تغییراتی در ابعاد مختلف جسمانی و روانی و بروز انواع بیماری و ناتوانی به وجود خواهند آمد و این تغییرات سالمند را مستعد آسیب و کاهش کیفیت زندگی می کند. با شناخت و…

رفتن به خانه سالمندی

رفتن به خانه سالمندی رفتن به خانه سالمندی با توجه به شرع و عرف در جامعه ایرانی تصمیم در مورد اینکه والدین شما باید خانه خود را ترک کرده و در خانه های سالمندان زندگی کنند ، غالباً مشکل و یک تصمیم عاطفی است. هر خانواده دلایل خاص خود را برای تمایل ( یا عدم…

فعالیتهای خانوادگی برای تفریح ​​وسلامتی

فعالیتهای خانوادگی برای تفریح ​​وسلامتی فعال بودن بدنی در کنار خانواده یا همان فعالیتهای خانوادگی برای تفریح ​​وسلامتی ، راهی عالی برای سالم ماندن و سرگرمی در ورزش بخصوص برای سالمندان است. و فعال بودن از نظر جسمی می تواند سرگرم کننده تر باشد وقتی در کنار کسی هستید که دوستش دارید. این که آیا…