بیماری صرع در سالمندان

بیماری صرع در سالمندان بیماری صرع در سالمندان صرع یکی از شایع ترین بیماری های پزشکی در سالمندان است. صرع یک ​​بیماری عصبی است که باعث تشنج می شود. البته لازم به ذکر است که همه تشنج ها حملات صرعی نیستند. برخی بیماری های قلبی و دیابت نیز می توانند آنها را ایجاد کنند. این بیماری معمولاً…

تمرین با دستگیره صندلی تمرین های قدرتی سالمندی

تمرین با دستگیره صندلی

تمرین با دستگیره صندلی   یک ورزش مناسب برای سالمندان تمرین با دستگیره صندلی است. عضلات هدفمند: عضلات بازو آنچه شما نیاز دارید: صندلی محکم با دستهاین حرکت باعث فشار بر روی عضلات بازوی شمامی شود حتی اگر نتوانید خود را از روی صندلی بلند کنید. در یک صندلی محکم بنشینید و زیر بغل با پاهای خود صاف در…