ممنوعیت‌های غذایی برای سالمندان از آن جایی که داشتن یک رژیم غذایی سالم و کنترل ممنوعیت‌های غذایی برای سالمندان بسیار مهم است. بنابراین سالمندان هم نیاز دارند که در مورد انتخاب های غذای خود بسیار هوشمندانه رفتار کنند. افراد در سنین بالاتر سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در نتیجه بیشتر به بیماری هاا دچار…
رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالمندان رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالمندان همانطور که همه ما می دانیم ، یک رژیم متعادل بخشی عظیم از یک سبک زندگی سالم است . با وجود بسیاری از برنامه های مختلف رژیم غذایی ، یافتن برنامه مناسب برای شما می تواند یک چالش باشد. امروز نگاهی داریم به رژیم غذایی مدیترانه ایبخصوص برای سالمندان. این…
برای دستیابی به الگوی غذایی سالم ، ممکن است لازم باشد در انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی خود تغییراتی ایجاد کنید. این آسان تر از آنچیزی است که فکر می کنید!
در این صفحه به دنبال راهی برای خوردن غذای سالم و غلبه برمواردی که از خوردن غذای سالم جلوگیری میکنند هستیم
یک الگوی غذایی سالم شامل انواع غذاهای مغذی و با استفاده از همه گروه های غذایی است: سبزیجات ، میوه ها ، غلات ، غذاهای پروتئینی ، لبنیات و روغن.
ایمنی مواد غذایی سالمندان در این صفحه درباره ایمنی مواد غذایی نکات زیر را می خوانید : از ابتلا به بیماری توسط غذای خود جلوگیری کنید ایمنی مواد غذایی هنگام پخت و پز ایمنی مواد غذایی هنگام در خارج از خانه غذا به دلایل زیادی می تواند خیلی زود فاسد شود . ممکن است غذا…