پوست و سالمندی

پوست و سالمندی پوست و سالمندی مقدمه : با افزایش سن پوست انسان دچار تغییراتی می شود که این تغییرات به عواملی بستگی دارد .  سلولهای پوست دارای DNA هستند . که این پروتئین حاوی دستورالعملهای  مربوط به هدف آن  سلول است . در طول عمر ممکن است این ماده آسیب ببیند ولی وقتی سلول…

بیماری پاژه استخوان

بیماری پاژه استخوان بیماری پاژه استخوان یک بیماری شایع پزشکی است که عمدتا افراد بالای 50 سال در انگلیس (سالمندان) را مبتلا می کند. این بیماری به نام سر جیمز پاژه نامگذاری شده است ، که اوضاع را در اواخر قرن نوزدهم شناسایی کرد. طبق وب سایت انجمن پاژه ، این بیماری در حدود 1٪ از بزرگسالان…

پیاده روی با سگ خانگی برای سالمندان

چهار مزیت سلامتی پیاده روی با سگ خانگی برای سالمندان پیاده روی با سگ خانگی سگ ها برای داشتن زندگی طولانی و سالم به ورزش منظم نیاز دارند. اما وقتی که شما (سالمند عزیز) او را به همراه دارید نه تنها آنها از پیاده روی منظم بهره مند می شوید بلکه شما هم تفریح و…

پرستار سالمند

پرستار سالمند کیست؟ پرستار سالمند ، یا پرستار ژرنتولوژیک ، نوعی پرستار است که به مراقبت از افراد سالمند، پیر یا کهنسال کمک می کند. آنها آموزش دیده اند تا بتوانند وظایف پرستاری سنتی را انجام دهند. با این حال آنها آموزش های ویژه ای نیز دارند که به آنها کمک می کند نیازهای ویژه…

تمرین های تعادل

ایستادن روی یک پا

ایستادن روی یک پا ایستادن روی یک پا ورزشی است برای سالمندان و تقویت تعادل در هنگام ایستادن و راه رفتن. آنچه شما نیاز دارید : یک صندلی محکم شما می توانید این تمرین را در حالی که منتظر اتوبوس هستید یا در صف خرید در بقالی ایستاده اید انجام دهید . بهتر است بعد…

سه سوال ورزشی از پزشک

سه سوال ورزشی از پزشک

سه سوال ورزشی از پزشک در خصوص سالمندان سالمندان عزیز اگر خواستید ورزش را شروع کنید این سه سوال ورزشی را حتما از پزشک خود بپرسید . حتی اگر ورزش می کنید و اکنون می خواهید سطح ورزش خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید یا و حتی اگر می خواهید یک روش ایمن…