کلسترول بالا در سالمندی

کلسترول بالا در سالمندی کلسترول بالا در سالمندی ما در اخبار و تلویزیون چیزهای زیادی درباره کلسترول می شنویم ، اما واقعاً چند نفر از ما بصورت دقیق می دانیم که چیست؟ امروز نگاه عمیقی به کلسترول و عملکرد آن در بدن خواهیم داشت. ما همچنین در مورد خطرات و علل کلسترول بالا بحث خواهیم…

کاهش استرس در سالمندان

روش‌های کاهش استرس در سالمندان کاهش استرس در سالمندان یکی از موثرترین راه های مقابله موثر با استرس چه در سالمندان و یا سایر افراد ، بدست آوردن آرامش درونی بدن است. یعنی باید بتوان کاری کرد تا با استفاده از تکنیک هایی مانند تنفس عمیق ، تجسم ، مراقبه یا یوگا نتیجه به آرامش…

انتخاب کفش برای سالمندان

انتخاب کفش برای سالمندان انتخاب کفش برای سالمندان مقدمه فعالیت و حرکت بخش مهمی از زندگی بشری و یکی از کلیدهای سالم ماندن است. کفش مناسب برای سالمندان، آن‌ها را در مسیر حفظ سلامت جسمی و لذت بردن از زندگی حرکت میدهد.ناتوانی یا کم‌توانی در راه رفتن و حرکت کردن، شرایط خاصی را برای سالمندان…

دیسک کمر (در سالمندی) بنیاد فرهنگ سالمندی

دیسک کمر (در سالمندی)

دیسک کمر (در سالمندی) دیسک کمر (در سالمندی) زمان مطالعه: حدود 4 دقیقه آنچه در این صفحه می خوانید: دیسک کمر چیست؟ انواع مشکلات دیسک کمر علائم وجود ناراحتی در دیسک کمر چه عواملی باعث مشکلات دیسک کمر می شود؟ چگونه مشکلات دیسک کمر تشخیص داده می شود؟ مشکلات دیسک کمر چگونه درمان می شود؟…

کاهش شنوایی مربوط به سالمندی

کاهش شنوایی مربوط به سالمندی

کاهش شنوایی مربوط به سالمندی در این صفحه درخصوص کاهش شنوایی مربوط به سالمندی می خوانید: کاهش شنوایی مربوط به سن چیست؟ چگونه می شنویم؟ چرا با افزایش سن شنوایی خود را از دست می دهیم؟ آیا می توانم از کاهش شنوایی مربوط به سن جلوگیری کنم؟ چگونه می توانم تشخیص دهم که مشکل شنوایی…

پیدا کردن کفش و لباس مناسب

پیدا کردن کفش و لباس مناسب

پیدا کردن کفش و لباس مناسب برای ورزش و تناسب اندام نحوه انتخاب و پیدا کردن کفش و لباس مناسب برای ورزش و فعالیت بدنی که قصد انجام آن را دارید برای سالمندان بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که لباس و کفشی که انتخاب کرده اید برای فعالیت شما راحت و بی خطر است . موارد را امتحان…