زمین خوردن (سقوط) سالمندان بنیاد فرهنگ سالمندی

زمین خوردن (سقوط) سالمندان

دربین سالمندان و بزرگسالان شش مورد از هر 10 زمین خوردن (سقوط) در خانه ها اتفاق می افتد ، جایی که ما بیشتر وقت خود را صرف می کنیم و تمایل به حرکت در اطراف آن را بیشتر داریم بدون اینکه به امنیت خود فکر کنیم.

الکل و پیری بنیاد فرهنگ سالمندی

پیری و الکل

حقایقی درباره پیری و الکل داستان های عمو جورج و مادربزرگ بتی    پیری و الکل هرکسی در هر سنی می تواند مشکل نوشیدن داشته باشد . عمو جورج همیشه مشروبات الکلی خود را دوست داشت ، بنابراین خانواده او ممکن است نبینند که نوشیدن او با پیر شدن او بدتر می شود . مادربزرگ…

پیری و چشمان شما

پیری و چشمان شما

دید کم چیست؟ کمی دید به این معنی است که شما نمی توانید بینایی خود را با عینک ، لنزهای تماسی ، دارو یا جراحی برطرف کنید . کم بینایی با افزایش سن برخی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر  بینایی کم داشته باشید: به اندازه کافی نمی توان کارهای روزمره مانند خواندن ، پخت و پز یا…

پیدا کردن کفش و لباس مناسب

پیدا کردن کفش و لباس مناسب

پیدا کردن کفش و لباس مناسب برای ورزش و تناسب اندام نحوه انتخاب و پیدا کردن کفش و لباس مناسب برای ورزش و فعالیت بدنی که قصد انجام آن را دارید برای سالمندان بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که لباس و کفشی که انتخاب کرده اید برای فعالیت شما راحت و بی خطر است . موارد را امتحان…

فعالیتهای خانوادگی برای تفریح ​​وسلامتی

فعالیتهای خانوادگی برای تفریح ​​وسلامتی فعال بودن بدنی در کنار خانواده یا همان فعالیتهای خانوادگی برای تفریح ​​وسلامتی ، راهی عالی برای سالم ماندن و سرگرمی در ورزش بخصوص برای سالمندان است. و فعال بودن از نظر جسمی می تواند سرگرم کننده تر باشد وقتی در کنار کسی هستید که دوستش دارید. این که آیا…

فعالیت بدنی برای فصول سال

فعالیت بدنی برای فصول سال

فعالیت بدنی برای فصول سال ایده های سرگرم کننده درخصوص فعالیت بدنی برای سالمندان در فصول سال بسیارند و باید برخی از آن ها را انتخاب کرده و به کار بست. برای خلاق بودن در مورد برنامه های تمرینی بدنی و تلاش برای ایجاد اشکال جدید ورزش ، می توانید با جلوگیری از کسالت و…