تمرین استقامت سالمندی

تمرین های استقامت

تمرین های استقامت تمرین های استقامت (تحمل) و یا ورزش های هوازی باعث افزایش تنفس و ضربان قلب شما می شود. برای افرادی که وارد سالهای بالای زندگی خود می شوند ، سالم ماندن از نظر بدنی مهم است. البته باید شناخت که کدام نوع تمرین برای سالمندی بهتر است. تمرین های استقامتی (هوازی مانند دوچرخه سواری و…

بیماری آلزایمر و دلایل مربوط به آن

بیماری آلزایمر ودلایل مربوط به آن

بیماری آلزایمر ودلایل مربوط به آن . بیماری آلزایمر شایعترین علت زوال عقل در بزرگسالان مسن است. این یک اختلال پیشرونده مغزی است که به آرامی مهارت های حافظه و تفکر را از بین می برد.