تاثیر آب درمانی یا هیدرو تراپی در افزایش کیفیت زندگی سالمندان آب درمانی در زندگی سالمندان
آب درمانی یا هیدروتراپی یک روش درمانی عامه پسند است که هدف آن کاهش درد بیمار، سالمند، آسیب دیدگان و افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است و بر خلاف اکثر روش های فیزیوتراپی و کاردرمانی دیگر، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی همراه است. آب درمانی در زندگی سالمندان
روشی ساده و راحت که افراد مسن و مردم برای رفع خستگی، کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده میکنند. برنامه حرکات آب درمانی متشکل از انواع مختلفی از درمانها و تمریناتی است که در یک استخر انجام می شوند. آب درمانی در زندگی سالمندان
این روش بخصوص در مواردی سودمند است که بواسطه شدت درد کمر، کاهش تراکم استخوانی، ناتوانی یا دیگرعوامل انجام یک برنامه تمرینات بر روی زمین امکان پذیر نباشد. هرگونه معالجه و مداوا به کمک آب را می توان هیدروتراپی دانست، اما باید گفت که امروزه هیدروتراپی یا آب درمانی اغلب به شیوه ای از معالجه گفته می شود که در آن اجرای حرکات و نرمش های خاص در آب مورد نظر باشد.
به جز موارد خاص، یکی از بهترین روشهای درمانی برای از بین بردن دردهای دوره سالمندی می تواند آب درمانی باشد. نمونه های بیشمار از سالمندانی که دستخوش آسیب های جدی مفصلی ، عضلانی، استخوانی و … شده و بر اثر اجرای تمرینات خاص در آب توانسته اند شفا یابند این نکته را نمایان می کند که آب درمانی شیوهای نوین در توانبخشی و معالجه نارسایی های اندامی برای افراد مسن است.
فواید ورزش های هوازی در آب آب درمانی در زندگی سالمندان
ورزش های هوازی در آب یکی از جدیدترین تمرینات ورزشی در دنیا است که فواید متعدد و گوناگونی را در بردارد. بسیاری از سالمندان می توانند به این ورزش ها بپردازند که به بعضی از فواید این ورزش در زیر اشاره شده است: آب درمانی در زندگی سالمندان
- کسب و حفظ فرم بدنی خوب و همچنین کسب آمادگی قلبی و عروقی و پیشگیری از ابتلاء به امراض عضلانی و استخوانی ناشی از کمبود حرکت و … آب درمانی در زندگی سالمندان
- تقویت عضلات و مفاصل ، تسکین دردهای عضلانی ، استخوانی ، مفصلی و درمان بیماری های روانی (به خصوص افسردگی و پریشانی) که بیشتر این بیماری ها در سنین بالای ۴۰ سال بروز می کند.
- ورزش در آب برای هر سالمندی با هر سطح آمادگی جسمانی، در هر سنی و با هر وزنی مناسب و دارای اثرات آرامش دهنده است. در این ورزش خروج عرق بدبو از بدن احساس نمی شود.
- عضلات، سفت و دردناک نمی شوند و علت آن وجود آب و خواص فیزیکی بسیار مطلوب آن است، نتایج قطعی و مفید ادامه مرتب و منظم این ورزش مفرح، تقویت عضلات، سفت و موزون شدن عضلات، انعطاف پذیری بیشتر مفاصل و تاندونها است که در نهایت سلامت کلی را موجب می شود. آب درمانی در زندگی سالمندان
به طور خلاصه می توان گفت که تاثیرات درمانی آب به واسطه اثری است که آب روی پوست بدن دارد. بر اثر برخورد جریان آب، گیرنده های عصبی پوست تحریک می شوند. تحریکات ایجاد شده از طریق اعصاب، بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارند و این تاثیرات سیستم عصبی مرکزی است که باعث به وجود آمدن اثرات درمانی آب می شود. آب درمانی در زندگی سالمندان
آب درمانی روی جریان خون، سوخت و ساز بدن، سیستم عصبی، ترکیب خون و میزان ترشح غدد نیز تاثیر می گذارد و در نهایت، تجمع این تاثیرات روی روان فرد منعکس می شود.
نکته مهم : در صورتی که سالمند یا بیمار دچار «تب ، نارسایی قلبی ، بی اختیاری ادرار ، زخم باز و عفونت» باشد، بدون تجویز پزشک باید جداً از تمرینات آب درمانی خودداری کند.