سلامت روحی سالمند با ورزش

سلامت روحی سالمند با ورزش از قبل می دانید که ورزش برای بدن شما مفید است. اما آیا می دانستید که می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند، خواب شما را بهبود بخشد و به شما در مقابله با افسردگی، اضطراب، استرس و موارد دیگر کمک کند؟ فواید ورزش بر سلامت روان چیست؟ سلامت…

شایع ترین علل سیاهی رفتن چشم ها

شایع ترین علل سیاهی رفتن چشم ها برخی از محرک‌های سرگیجه و تاری دید نسبت به سایرین جدی‌تر هستند. از جمله علل سیاهی رفتن چشم ها می توان به موارد زیر اشاره کرد. اضطراب و استرس، از علل سیاهی رفتن چشم شایع ترین علل سیاهی رفتن چشم ها هنگامی که اضطراب و استرس بسیار زیاد…

ورزش شنای سالمندی

پنج فایده ورزش شنای سالمندی ورزش شنای سالمندی استفاده از یک ورزش یا تمرین تناسب اندام جدید به عنوان یک سرگرمی ایده خوبی برای افراد سالمند است. با این کار تضمین می کنید که هر هفته بدن خود را ورزش می کنید و بنابراین بدن و سلامت خود را حفظ می کنید. شنا یک روش…

شایعترین بیماریهای دوران سالمندی

شایعترین بیماریهای دوران سالمندی شایعترین بیماریهای دوران سالمندی در حال حاضر شرایط پزشکی طولانی مدت، زندگی سالمندان را در جهان تحت تأثیر قرار داده است. این به دلیل پیر شدن جمعیت است. در واقع ، کارشناسان پیش بینی می کنند که تا سال 2030 ، حدود یک سوم جمعیت کشور ما را افراد مسن تشکیل…