تغذیه مناسب برای سالمندان تغذیه مناسب برای سالمندان اهمیت زیادی دارد، زیرا نیازهای غذایی آنها ممکن است با تغییرات فیزیولوژیکی که در اثر پیری رخ می‌دهد، تغییر کند. در زیر چند راهنمای عمومی برای تغذیه سالمندان آورده شده است. متنوع کردن رژیم غذایی تغذیه مناسب برای سالمندان متنوع کردن رژیم غذایی به معنای مصرف گوناگون…
مراقبت از سالمند مراقبت از سالمند یک وظیفه مهم و حساس است که نیاز به توجه و اهتمام ویژه دارد. در زیر چند نکته مهم در مراقبت از سالمندان آورده شده است: مراقبت از سالمند 1. توجه به نیازهای پزشکی مراقبت از سالمند توجه به نیازهای پزشکی سالمندان یک جنبه مهم در مراقبت از آنها…
دمانس در سالمندان دمانس یک وضعیت پزشکی است که با کاهش عملکرد ذهنی و تحلیلی همراه است و به طور کلی به تغییرات در حافظه، تفکر، شخصیت، و توانایی های روزمره اشاره دارد. دمانس ممکن است ناشی از بیماری‌های مختلفی باشد که به صورت تدریجی عملکرد مغز را تخریب می‌کنند. دمانس در سالمندان بیشترین نوع…
سردرد در سالمندان سردرد یکی از مشکلات شایعی است که ممکن است در سالمندان رخ دهد. عوامل مختلفی می‌توانند به وجود سردرد منجر شوند. در زیر، برخی از علل سردرد در سالمندان را بررسی می کنیم. 1. عوارض داروها سردرد در سالمندان برخی از داروها ممکن است عوارض جانبی مانند سردرد داشته باشند. در این…
تفریح و سرگرمی در سالمندی تفریح به هر فعالیت یا سرگرمی اطلاق می‌شود که برای شخص لذت و سرگرمی فراهم کند و او را از فشارها و زحمات روزمره دور کند. این فعالیت‌ها ممکن است به صورت فیزیکی، ذهنی یا اجتماعی باشند. هدف اصلی تفریح، بهبود کیفیت زندگی، ایجاد خرد و لذت بردن از زمان…
اهمیت حضور سالمندان در خانواده حضور سالمندان در خانواده دارای اهمیت‌های زیادی است که می‌تواند بر تعادل و پایداری خانواده تأثیر بگذارد. در زیر تعدادی از این اهمیت‌ها آورده شده است. 1. تجربه و حکمت اهمیت حضور سالمندان در خانواده تجربه و حکمت سالمندان ارزش زیادی دارند و می‌توانند به شکل‌های مختلف در زندگی…
پتاسیم کم با سالمندان چه می کند؟ پتاسیم کم با سالمندان چه می کند پتاسیم یک ماده معدنی است که برای عملکرد سالم، بدن به آن نیاز ضروری دارد. توصیه های فعلی برای پتاسیم مصرف 3500 میلی گرم در روز است. پتاسیم پایین به عنوان هیپوکالمی شناخته می شود. در زندگی اغلب مردم، یک رژیم…
عوارض غذا نخوردن در سالمندان عوارض غذا نخوردن در سالمندان نرخ متابولیسم پایین و فعالیت بدنی فعالیت های بدنی و ورزش برای سالمندان کمتر به این معنی است که سالمندان به کالری کمتری نیاز دارند.تغییر در حس بویایی و چشایی می تواند غذا را کمتر خوش طعم کند. عوارض غذا نخوردن در سالمندان ما با…
نکاتی برای غلبه بر آلزایمر یک محیط بهم ریخته یا نامنظم می تواند یافتن چیزها و به خاطر سپردن جزئیات را دشوارتر کند. نکاتی برای غلبه بر آلزایمر فراموشی یک نگرانی رایج در میان سالمندان است، اما استراتژی های زیادی وجود دارد که می تواند به بهبود حافظه و کاهش فراموشی کمک کند: 1. از…
مدیریت تکامل شخصیت در سالمندان مدیریت تکامل شخصیت در سالمندان با افزایش سن، شخصیت ما دستخوش تغییرات ظریف و گاهی چشمگیر می شود. شخصیتی که ممکن است زمانی یک شخصیت سرزنده و برون‌گرا بوده باشد، می‌تواند منزوی‌تر و گوشه‌گیرتر شود. در مواجهه با چنین تغییری، دانستن اینکه چگونه به تغییر رفتار یکی از عزیزان مسن پاسخ…
