روشهای مدیریت استرس سالمندان مدیریت استرس و اضطراب شامل روشهای متنوعی است که به کاهش فشار روانی و بهبود سلامت ذهنی کمک می‌کنند. در زیر چند روش موثر برای مدیریت استرس و اضطراب آورده شده است: تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن روشهای مدیریت استرس سالمندان تمرینات تنفسی و مدیتیشن ابزارهای قدرتمندی برای مدیریت استرس و اضطراب…
برنامه نوآوران در سالمندی برنامه “نوآوران در سالمندی” (Innovators in Aging) به مجموعه‌ای از ابتکارات و پروژه‌ها اطلاق می‌شود که با هدف بهبود کیفیت زندگی سالمندان طراحی و اجرا می‌شوند. این برنامه‌ها معمولاً بر استفاده از نوآوری‌های تکنولوژیک، اجتماعی و بهداشتی متمرکز هستند تا چالش‌های مرتبط با سالمندی را برطرف کنند و فرصت‌های جدیدی برای…
ارتقای خودکارآمدی در سالمندان و مقابله با چالش های زندگی ارتقای خودکارآمدی، مهارت‌های شناختی، و توانایی‌های حل مسئله و مقابله با چالش های زندگی از عوامل کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و سلامت روانی افراد است، به ویژه در دوران سالمندی. در ادامه توضیح هر یک از این مفاهیم و چگونگی تشویق و تقویت آنها…
چگونگی افزایش اعتماد به نفس در سالمندان افزایش اعتماد به نفس در سالمندان افزایش اعتماد به نفس در سالمندان تاثیرات مثبتی بر کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها دارد. این امر به تقویت حس ارزشمندی و استقلال آنها منجر شده و باعث می‌شود سالمندان به طور فعال‌تر در فعالیت‌های اجتماعی و بدنی شرکت کنند.…
گفتگو با شهره احدیت در حوزه سالمندی 1. وضعیت سالمندان حوزه ادبیات را چگونه می بینید ؟ گفتگو با شهره احدیت در حوزه سالمندی وضعیت سالمندان در حوزه ادبیات، مثل وضعیت آنها در سایر حوزه های هنر ضعیف است. می توان گفت شاید این وضعیت کمی در بخش سینما بهتر باشد. اما به…
جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان گامی در توجه به نویسندگان سالمند است. جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان یک شاعر: جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان رضا عبداللهی، شاعر و منتقد ادبی گفت: جشنواره ادبی و فرهنگی آفتابگردان که در حوزه حمایت از آثار سالمندان برگزار می‌شود، توانسته گامی در توجه هرچه…
فراخوان چهارمین جشنواره ادبی آفتابگردان این جشنواره به همت عوامل اجرایی خود سه دوره موفق را پشت سر گذاشته و هم اینک درحال برگزاری چهارمین دوره آن است. به عنوان اهداف عمومی جشنواره ادبی افتابگردان، موارد زیر در نظر گرفته شد: – اصلاح نگرش به سالمند و سالمندی – ترویج فرهنگ بهره برداری از توانایی…
چاپ کتاب نخستین جشنواره آفتابگردان کتاب با آفتابگردان شامل مجموعه آثار نخستین دوره جشنواره ادبی آفتابگردان با موضوع سالمندان است که در سال 1399 توسط بنیاد فرهنگ سالمندی برگزار شد. چاپ کتاب نخستین جشنواره آفتابگردان اهداف کلی جشنواره آفتابگردان اصلاح نگرش به سالمند و سالمندی، ترویج فرهنگ بهره برداری از توانایی های سالمندان و اهداف…
مسابقه سفره یلدا دو مسابقه سفره چینی یلدا توسط گروه‌های سه نفره شامل مادربزرگ، دختر ، نوه و قصه گویی مادربزرگ‌ها به تنهایی در شب یلدا بود که به خوبی انجام پذیرفت. در پایان مراسم نیز به هر یک از شرکت کنندگان بسته فرهنگی شامل یک کتاب، فال حافظ، یک گلدان کاکتوس کوچک در یک…
فرهنگ سالمندی موفق و راهکارهای رسیدن به آن سالمندی موفق به فرآیندی اطلاق می‌شود که در آن افراد سالمند با حفظ سلامتی جسمی و روانی، مشارکت فعال در زندگی اجتماعی و حفظ استقلال و خودمختاری خود، از زندگی رضایت‌بخش و با کیفیتی برخوردار می‌شوند. فرهنگ سالمندی موفق این مفهوم شامل پذیرش و تطبیق با تغییرات…
