8 توصیه برای افزایش سطح انرژی در سالمندان
8 توصیه برای افزایش سطح انرژی در سالمندان افزایش سطح انرژی در سالمندان از جنبه‌های جسمی و روانی اهمیت بالایی دارد. با افزایش سن، متابولیسم بدن کندتر می‌شود و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره کاهش می‌یابد. این وضعیت می‌تواند به خستگی، کاهش تحرک و حتی مشکلات سلامت جسمی مثل ضعف عضلات و افزایش احتمال افتادن منجر…