روز جهانی دیابت
روز جهانی دیابت
پیر شدن در خانه خود سالمند
چگونه می توان پیش از پیری برنامه ریزی کرد؟ چه پشتیبانی می تواند به من در سن خانه کمک کند؟ نگرانی های رایج در مورد پیری در محل ، منابعی برای کمک به شما ، هزینه پیری در محل چقدر خواهد بود؟
مراقبت طولانی مدت سالمندی چیست؟
مراقبت طولانی مدت سالمندی شامل انواع خدماتی است که برای تأمین نیازهای بهداشتی و درمانی شخصی یک سالمند در طی مدت زمانی طولانی طراحی شده است.
نحوه ساختن یک برنامه تمرینی
نحوه ساختن یک برنامه تمرینی یادگیری نحوه ساختن یک برنامه تمرینی لازم است. برخی از افراد می توانند بدون برنامه ریزی برای آینده وارد یک پروژه جدید شوند . برخی دیگر می دانند که یک برنامه ریزی دقیق مفید است و به آنها را در مسیر پیشرفت کمک می کند . وقتی صحبت از انگیزه…
ارتباط یائسگی و سالمندی
ارتباط یائسگی و سالمندی آیا می دانید ارتباط یائسگی و سالمندی چیست ؟ یائسگی یک مرحله طبیعی از زندگی زنان است و زمانی روی می دهد که زن ، قدرت باروری خود را از دست می دهد و لزوما مربوط به سالمندی نیست. تخمدان ها قدرت کافی برای انجام اعمال فیزیولوژیک و طبیعی دوران باروری خود…
بی اختیاری ادرار در سالمندان
بی اختیاری ادرار به معنای آن است که فرد کنترل ادرار خود را داشته و به طور تصادفی ادرار از او خارج می شود.
دستگاه ادراری و نحوه عملکرد آن
دستگاه ادراری و نحوه عملکرد آن . مجاری ادراری سیستم زهکشی بدن برای از بین بردن ادرار است که از مواد زائد و مایعات اضافی تشکیل شده است.
سرفه کردن در سالمندان
سرفه کردن در سالمندان سرفه کردن در سالمندان و یا هر گروه دیگری رفلکس طبیعی بدن است که به شما کمک می کند تا مجاری تنفسی شما را پاک کرده و از عفونت جلوگیری کنید . سرفه کردن در سالمندان تحریک کننده های متداول شامل دود ، خاک ، یا آلرژن هایی مانند گرده ،…
غذاهای هوشمند برای پیری سالم
برای دستیابی به الگوی غذایی سالم ، ممکن است لازم باشد در انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی خود تغییراتی ایجاد کنید. این آسان تر از آنچیزی است که فکر می کنید!
خرید مواد غذایی مناسب سالمندان
در طول هفته ، سعی کنید لیستی از مواد غذایی و مواد مورد نیاز خود را تهیه و به مرور آن را تکمیل کنید. نگه داشتن لیست به شما در اندازه گیری بودجه کمک می کند.