کاهش سرعت کاهش توده عضلانی و قدرت در زنان مسن

کاهش سرعت کاهش توده عضلانی و قدرت در زنان مسن راجر فیلدینگ، دانشمند ورزش Tufts، با نکاتی برای داشتن فعالیت بدنی منظم، شرکت در تمرینات قدرتی، و تغذیه مناسب توضیح می دهد که چگونه برای مدت طولانی تری قوی تر بمانیم. اگر با گذشت سال‌ها، باز کردن درب شیشه‌ها یا برداشتن فرزندان یا نوه‌هایتان برایتان…

آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید  سیستم ایمنی بدن به اشتباه به مفاصل سالم حمله کند. این می تواند در هر سنی شروع شود، اما احتمال شروع در بزرگسالان بالاتر است. شروع جدید RA رخ می دهدبیشتر اوقات در افرادی که در دهه 60 خود هستند. RA که در سنین بالاتر ایجاد می شود، گاهی اوقات به عنوان RA شروع…

عینک و سالمند

عینک و سالمند عینک و سالمند مقدمه: با ورود به  دوران سالمندی، تغییراتی در تمام  بدن به وجود می‌آید. البته این تغییرات طبیعی و در راستای سالمندی هستند، اما ممکن است منجر به بروز انواع ناتوانی شوند. در گروه سالمندان، مشکلات بينايي فراوان بوده كه كيفيت زندگي سالمندان را تحت تاثير قرار مي دهد. استفاده…

مقاله های سالمندی

مقاله-های-سالمندی مقاله های سالمندی سالمندی یکی از مسایل بسیار مهم در جامعه است که علیرغم بزرگی و عظمت آن ، بخصوص در ایران ، کار زیادی در خصوص آن انجام نشده است. تا کنون به هر شکل گذشته است اما در صورت عدم برنامه ریزی صحیح و بسترسازی مناسب برای موضوع سالمندی و بخصوص فرهنگ…