در صفحه وبلاگ بنیاد فرهنگ سالمندی سعی ما جمع آوری مطالبی است که به مقولههای مهم و تأثیر گذار بر کیفیت زندگی از لحاظ روانی و جسمانی بپردازد.
همه می دانیم که سالمندی یک برهه مهم از زندگی افراد جامعه است که تا کنون به آن زیاد پرداخته نشده است. بخصوص در ایران عزیزمان بحث سالمند و سالمندی در دهههای اخیر مهجور مانده!!
تمام تلاش ما این است تا بتوانیم با گردآوری مطالب جذاب، مفید و البته به روز، شما خواننده گرامی را راضی و خشنود نگه داریم.
خوشحال خواهیم شد تا نظرات ارزشمند شما را شنیده و تا حد امکان آنها را اجرا کنیم. همچنین چنانچه مطلب، موضع و مقالهای داشتید لطفا ما را در جریان آن قرار دهید.
اندورفین در سالمندی هورمون اندورفین یا هورمونهای اندورفین، گروهی از پپتیدها (پروتئینهای کوچک) هستند که توسط سلولهای عصبی در مغز و نخاع تولید میشوند. این هورمونها به عنوان مهمترین آگونیستهای (مولکولهای فعال) گیرندههای اپیوئید در سیستم عصبی مرکزی شناخته میشوند. اندورفین در سالمندی هورمونهای اندورفین به عنوان آنالژینهای طبیعی بدن شناخته میشوند و نقش مهمی…
راه پیمایی بوستان زندگی معاونت اجتماعی شهرداری منطقه دوازده با مشارکت بنیاد فرهنگ سالمندی كارگاه تغذيه و سلامت سالمندان را در دوران کرونا برگزار نمود. به گزارش روابط عمومی بنیاد فرهنگ سالمندی، کارگاه حضوری تغذيه و سلامت سالمندان در شرایط کرونا صبح روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۰/۰۹/۱۴ با حضور دکتر رامک میرمطلبی مدیر ورزش بنیاد فرهنگ…
حمام کردن سالمندان برای بردن یک سالمند به حمام، باید با دقت اقدام کرد. در زیر چند مرحله برای انجام این کار آورده شده است: حمام کردن سالمندان 1. آمادگی حمام: اطمینان حاصل کنید که حمام آماده است. دمای اتاق باید مناسب باشد و تجهیزات کمکی مانند صندلی حمام یا دستگیرهها در دسترس باشند. 2.…
ازدواج سالمندی ازدواج سالمندی به ازدواج افرادی اطلاق میشود که در سنین بالاتر یا سنین پایانی زندگی خود اقدام به ازدواج میکنند. این امر ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد، از جمله احساس تنهایی، دستیابی به همدلی، یا حتی نیاز به حمایت روحی و اجتماعی در سنین بالاتر. ازدواج سالمندی در زمان گذشته، ازدواج…
اقتصاد نقره ای جمعیت جهان به سرعت در حال پیر شدن است و جمعیت سالمندان سریعتر از هر گروه سنی دیگری در حال رشد است. این تغییر جمعیتی فرصت ها و چالش های جدیدی را برای کسب و کارها و دولت ها در سراسر جهان ایجاد می کند. اصطلاح “اقتصاد نقره ای” به فعالیت ها…
نشاط سالمندی در حال هوای منطقه ۴ تهران یوگا بوستان صدف به گزارش روابط عمومي بنياد فرهنگ سالمندی با فرا رسیدن هفته سالمند و در اولین روز این هفته حال و هوای منطقه ۴ شهر تهران با ورزش و نشاط سالمندان این منطقه رنگ متفاوت از ایام کرونا به خود گرفت. بر همین اساس و…
پیری چیست؟ پیری یا سالمندی، مرحلهای از دوران زندگی انسان است که با رشد سنی همراه میشود و به تدریج با کاهش عملکرد فیزیکی و شایعتر شدن مشکلات سلامتی همراه است. پیری به عنوان یک فرآیند طبیعی در تکامل انسان برخوردار از ویژگیها و تغییرات فیزیولوژیکی و روانی است. این فرآیند تاثیر متفاوتی بر هر…
آلزایمر چیست؟ آلزایمر یک بیماری مزمن و تدریجی در حافظه و عملکرد شناختی مغز است که به طور عمده در افراد مسن دیده میشود. این بیماری اغلب با مشکلات حافظه آغاز میشود و به تدریج عملکرد شناختی کلی را تحت تأثیر قرار میدهد. علائم اصلی آلزایمر شامل افت تدریجی حافظه کوتاهمدت و بلندمدت، مشکلات در…
گردش و تفریح در سالمندان گردش و تفریح برای سالمندان بسیار مهم است، زیرا فعالیتهای فیزیکی و اجتماعی میتواند به حفظ سلامت جسمی و روحی آنها کمک کند. در زیر چند پیشنهاد برای گردش و تفریح سالمندان آورده شده است. پیادهروی گردش و تفریح در سالمندان پیادهروی برای سالمندان یک فعالیت بسیار مفید و ساده…
سالمندان شاد: راهنمایی برای زندگی مثبت در سنین بالا “سالمند شاد” اشاره به افراد مسنی دارد که در دوران سالخوردگی خود، به طور عمدی یا غیرعمدی، حال و روحیه خود را حفظ کرده و از زندگی لذت میبرند. ویژگیهایی که ممکن است یک سالمند شاد داشته باشد عبارتند از: 1. سلامتی قابل قبول: داشتن وضعیت…
