چگونه فشار خون با افزایش سن تغییر می کند؟
چگونه فشار خون با افزایش سن تغییر می کند؟
فشار خون نیرویی است که خون در گردش به دیواره سرخرگ ها وارد می کند، زیرا قلب خون را به اطراف بدن پمپاژ می کند. میانگین فشار خون ممکن است بسته به سن متفاوت باشد.
رگ‌های خونی با افزایش سن سفت‌تر می‌شوند که باعث افزایش فشار خون می‌شود.
داشتن فشار خون خیلی بالا یا پایین ممکن است شانس فرد را برای ابتلا به بیماری های شدید از جمله سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و بیماری کلیوی افزایش دهد.
تنها راه برای اینکه فرد بداند فشار خونش در محدوده طبیعی است یا خیر، اندازه گیری فشار خون است. سپس پزشک می تواند فشار خون غیرطبیعی را برای جلوگیری از عوارض درمان کند.
در این مقاله به بررسی میانگین فشار خون بر اساس سن می پردازیم. ما همچنین به علل فشار خون بالا و پایین و درمان های بالقوه خواهیم پرداخت.
فشار خون چیست؟
فشار خون نیروی جریان خون در رگ های خونی فرد است.
پزشکان فشار خون فرد را با استفاده از دو اندازه گیری سیستولیک و دیاستولیک محاسبه می کنند.
فشار خون سیستولیک بالاترین سطح نیرویی است که قلب در آن خون را به اطراف بدن پمپاژ می کند. فشار خون دیاستولیک مقاومت در برابر جریان خون در رگ های خونی است.
ابتدا با فشار خون سیستولیک و سپس فشار خون دیاستولیک، مثلاً ۸۰/۱۲۰ میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) نوشته می شود.
اگر هر یک از اندازه‌گیری‌ها بیش از حد بالا باشد، می‌تواند به این معنی باشد که فرد فشار خون بالایی دارد. اگر آنها خیلی پایین باشند، می تواند نشان دهنده فشار خون پایین باشد.
نقطه برش برای تشخیص فشار خون بالا با افزایش سن تغییر نمی کند.
اگر فردی می خواهد بداند که آیا فشار خون فرزندش در محدوده طبیعی است یا خیر، باید از پزشک راهنمایی بخواهد.
فشار خون بالا
معمولاً علائم قابل توجهی ندارد، بنابراین تنها راه برای یک فرد برای تعیین اینکه آیا فشار خون خود در محدوده است یا خیر، بررسی فشار خون است.
فشار خون در درازمدت می تواند خطر چندین بیماری شدید و بالقوه تهدید کننده زندگی را افزایش دهد، از جمله:
- بیماری قلبی
- حمله قلبی
- سکته
- نارسایی قلبی
- بیماری شریانی محیطی
- آنوریسم آئورت
- بیماری کلیوی
- زوال عقل عروقی
عوامل خطر فشار خون بالا شامل سبک زندگی فرد، شرایط سلامت موجود و سابقه پزشکی خانوادگی است.
برخی از داروها نیز می توانند فشار خون را افزایش دهند. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، در اطراف۶ در ۱۰منبع مورد اعتمادافراد مبتلا به دیابت نیز فشار خون بالایی دارند.
پزشکان معمولاً فقط می توانند علت فشار خون بالا را در تعداد کمی از افراد شناسایی کنند. آنها بر مراحل کاهش فشار خون تا حد طبیعی تمرکز می کنند، اگر نتوانند علت را مشخص کنند.
فشار خون پایین
فشار خون پایین که افت فشار خون نیز نامیده می شود، معمولاً به اندازه فشار خون بالا جدی نیست، اما همچنان می تواند باعث شود که فرد علائم ناخواسته ای را تجربه کند.
علائم فشار خون پایین ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سبکی سر یا سرگیجه
- حالت تهوع
- تاری دید
- کم آبی یا تشنگی غیر معمول
- به طور کلی احساس ضعف می کند
- پوست سرد، لطیف، رنگ پریده
- گیجی
- غش کردن
دلایل فشار خون پایین می تواند شامل مصرف برخی داروها، باردار بودن و ابتلا به دیابت باشد.
کاهش قابل توجه حجم خون، مانند یک آسیب، می تواند باعث کاهش فشار خون شود یا ممکن است با مشکلات قلبی یا مشکلات غدد درون ریز ارتباط داشته باشد.
رفتار
درمان بستگی به فشار خون بالا یا پایین فرد دارد.
برای فشار خون پایین، ممکن است فرد نیاز به تغییر در دارو یا دوز داشته باشد. از طرف دیگر، یک فرد ممکن است فشار خون پایین را با پوشیدن جوراب های فشرده برای بهبود گردش خون و افزایش فشار خون برطرف کند.
گزینه های زیادی برای درمان فشار خون بالا وجود دارد، از جمله تغییر سبک زندگی و داروها.
تغییرات سبک زندگی که ممکن است به کاهش خون بالا کمک کند عبارتند از:
- خوردن یک رژیم غذایی سالم
- کاهش مصرف نمک
- محدود کردن الکل
- از دست دادن وزن اضافی
- ورزش منظم
- کاهش مصرف کافئین
- ترک سیگار
چگونه فشار خون را در خانه چک کنیم
مردم می توانند برای نظارت بر فشار خون خود در خانه یک مانیتور دیجیتال خریداری کنند. آنها به راحتی قابل حمل هستند، بنابراین فرد می تواند در صورت لزوم آنها را با خود بیرون آورده و فشار خون خود را در هر زمان آزمایش کند.
دستگاه فشار خون بازو به طور کلی دقیق تر از دستگاه فشار خون مچی است.
انجام چندین مجموعه اندازه گیری با فاصله چند دقیقه از هم اطمینان می دهد که قرائت ها مشابه و دقیق هستند.
چه زمانی با پزشک تماس بگیرید
یک فرد باید از پزشک بخواهد که فشار خون خود را هر ۲ سال یکبار از ۱۸ سالگی آزمایش کند. افراد بالای ۴۰ سال یا کمتر اما با خطر بالای فشار خون بالا باید سالانه از پزشک خود بخواهند که آزمایش فشار خون را انجام دهد.
اگر فردی فشار خون غیرطبیعی داشته باشد، ممکن است لازم باشد فشار خون خود را بیشتر چک کند.
موارد منفرد فشار خون پایین دلیلی برای نگرانی نیست، اما اگر علائم دیگری همراه با آن باشد، فرد باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد. برای کمک به تشخیص، فرد باید علائم، فعالیت ها و زمان بروز آنها را ثبت کند.
اگر فردی فکر می‌کند فشار خون بالا دارد یا می‌داند که فشار خون بالا را دارد یا نمی‌داند که تحت کنترل نیست، باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد.
متخصصان مراقبت‌های بهداشتی می‌توانند به افراد کمک کنند تا برای کاهش فشار خون و کاهش خطر عوارض طولانی‌مدت، برنامه‌ای را تنظیم کنند.
خلاصه
یک گزارش AHA نشان می دهد که خطر ابتلا به فشار خون بالا در طول زندگی از سن ۲۰ تا ۸۵ سالگی بین ۲۰ تا ۸۵ سال است. این بدان معناست که با افزایش سن افراد باید به طور منظم فشار خون خود را برای شناسایی ناهنجاری ها و جلوگیری از عوارض آزمایش کنند.
داشتن فشار خون خیلی بالا یا خیلی پایین دلایل زیادی دارد و می تواند احتمال شرایط و عوارض پزشکی شدید را افزایش دهد.
داشتن یک سبک زندگی سالم یا ایجاد تغییرات در سبک زندگی می تواند به کنترل سطح فشار خون کمک کند. پزشکان همچنین می توانند داروهایی را برای کمک به حفظ فشار خون طبیعی تجویز کنند.
اما AHA خاطرنشان می کند که میزان مرگ و میر به دلیل دریافت زودتر درمان فشار خون بالا به میزان قابل توجهی کاهش یافته است.
نوشته چگونه فشار خون با افزایش سن تغییر می کند؟ اولین بار در واحد خبری بنیاد فرهنگ سالمندی. پدیدار شد.
