آموزش مراقبت فردی سالمند آموزش مراقبت فردی سالمند تغییرات زیستی و فیزیولوژیک بدن در دوران سالمندی که ناشی از بالا رفتن سن می باشند، بیماری نیستند. این تغییرها تنها فعالیت های جسمانی را محدود می کند که تا حدودی هم راهکار دارد اما نه تمام آن. این تغییرها در افراد مختلف بر اساس نوع سبک…
مزایای داشتن شغل در بازنشستگی سال‌ها منتظر روزی هستید که بتوانید بازنشسته شوید. شما رویای این را می بینید که وقت آزاد اضافی را چگونه سپری می کنید و زندگی بدون برنامه ریزی دقیق چگونه خواهد بود. با این حال، بازنشستگی همیشه آنقدر که به نظر می رسد بزرگ نیست و بسیاری از سالمندان برای…
سلامت روانی سالمندان سالمندان، افراد 60 ساله یا بالاتر، به عنوان اعضای خانواده، داوطلبان و به عنوان شرکت کنندگان فعال در نیروی کار، کمک های مهمی به جامعه می کنند. در حالی که بیشتر افراد از سلامت روانی خوبی برخوردارند، بسیاری از سالمندان در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی، اختلالات عصبی یا مشکلات مصرف…
مقابله با استرس مالی در سالمندی آیا احساس می کنید تحت تأثیر نگرانی های مالی هستید؟ شرایط شما هر چه باشد، راه هایی برای گذر از این شرایط سخت اقتصادی، کاهش استرس و اضطراب و بازگرداندن کنترل مالی خود وجود دارد. اگر نگران پول هستید، تنها نیستید. بسیاری از ما، از سراسر جهان و از…
فواید ذهن آگاهی دنیای شلوغی است شما لباس‌ها را تا می‌کنید در حالی که یک چشم به بچه‌ها دارید و با دیگری به تلویزیون نگاه می‌کنید. هنگام گوش دادن به رادیو و رفتن به محل کار، روز خود را برنامه ریزی می کنید، و سپس آخر هفته خود را برنامه ریزی می کنید. اما در…
ورزش سالمندان ورزش سالمندان هر چه سن ما بالاتر برود تحلیل عضلانی هم بیشتر می شود. بنابراین بهتر است بجای رکود و کرختی با گذشتن از مرز 50 یا 60 سالگی بیش از پیش به ورزش علاقمند شویم. سلامتی و تناسب اندام به سن و سال نیست، پیر و جوان ندارد. بلکه هر فرد در…
سلامت روحی سالمند با ورزش از قبل می دانید که ورزش برای بدن شما مفید است. اما آیا می دانستید که می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند، خواب شما را بهبود بخشد و به شما در مقابله با افسردگی، اضطراب، استرس و موارد دیگر کمک کند؟ فواید ورزش بر سلامت روان چیست؟ سلامت…
مبارزه با التهاب در سالمندی با 7 مرحله ساده التهاب در سالمندی دانش ثابت کرده است که التهاب مزمن و کم درجه می تواند به یک قاتل خاموش تبدیل شود که در بیماری های قلبی عروقی ، سرطان ، دیابت نوع 2 و سایر بیماری ها نقش دارد. این واقعیت که از هر 5 نفر…
در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید برای اکثر مردم فوق‌العاده‌ترین زمان سال است. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید در حالی که بسیاری از خرید هدیه، گردهمایی‌های دوستانه و مهمانی‌های فیل‌های سفید لذت می‌برند، برخی هستند که به اندازه دیگران شادی تعطیلات را احساس نمی‌کنند. طبق گزارش NCBI ، 43 درصد از بزرگسالان 60 ساله و بالاتر…
مهارت آموزی سالمندان با مطالعه مقاله مهارت آموزی سالمندان با 20 مهارتی که همگان از جمله سالمندان می توانند به سادگی آنها را بیاموزند آشنا خواهید شد. یادگیری یک مهارت جدید یک راه عالی برای فعال نگه داشتن حافظه است. وقتی موضوع جدیدی یاد می‌گیرید، مغز خود را آموزش می‌دهید تا به روشی متفاوت از…
