10 نکته برای دوست یابی در دوران سالمندی
10 نکته برای دوست یابی در دوران سالمندی مطالعات متعددی وجود دارد که نشان میدهد حمایت اجتماعی قوی می‌تواند باعث افزایش عزت نفس، کاهش اضطراب و بهبود سلامت کلی شود.
3 راه بهبود رابطه جنسی در سالمندی
رابطه جنسی در سالمندی و یا در هر سنی، صمیمیت و گرمای عاطفی بخش مهمی از زندگی در تمام سنین است. افراد مسن می توانند انتظار تغییراتی در بدن پیر خود داشته باشند، اما این به هیچ وجه رابطه جنسی لذت بخش و رضایت بخشی را از روی میز حذف نمی کند.
پیشگیری از بروز علائم پیری با کاهو
خواص کاهو چیست ؟ پیشگیری از بروز علائم پیری با کاهو کاهو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کاهو برای افرادی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند بسیار کمک می‌کند، مصرف کاهو برای خانم‌هایی که به مراقبت از پوست و جوان ماندن پوست صورت اهمیت می‌دهند نیز بسیار مناسب است. خواص…
رشد مغز در پیری
مغز انسان در ۶۰-۸۰ سالگی بیشترین کارایی خود را دارد. متأسفانه، افراد مسن، غالباً افرادی با تواناییهای فکری رو به افول تلقی میشوند درحالیکه مطالعات و پژوهش‌های اخیر، خلاف این را نشان میدهد. رشد مغز در پیری
تسریع در پیری با مصرف الکل
تسریع در پیری با مصرف الکل تسریع در پیری با مصرف الکل یک مطالعه جدید و جامع از محققان دانشگاه آکسفورد به یک مجموعه تحقیقات در حال رشد اضافه شده است که اثرات مصرف الکل بر سلامتی را برجسته می‌کند. این تجزیه و تحلیل ژنتیکی در مقیاس بزرگ نشان میدهد که مصرف الکل به طور…
پیشگیری از افسردگی در سالمندان
پیشگیری از افسردگی در سالمندان به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ دکتر سمیه معتضدیان اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایعترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و افزود: سالمندی دوره جدا و منفک شده‌ای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند…
درد لگن در سالمندان
درد لگن در سالمندان درد لگن در سالمندان ، علل، درمان و چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک دارید تقریباً از هر چهار نفر بالای 60 سال، یک نفر درد لگن را تجربه می کند. با این تعداد زیاد ابتلا که باعث رنج سالمندان می شود، آیا درد لگن «فقط بخشی از پیر شدن…
خوراکیهایی که خاصیت ضد پیری دارند
خوراکیهایی که خاصیت ضد پیری دارند خوراکیهایی که خاصیت ضد پیری دارند درست است که پیری بخشی از زندگی است، اما اگر شیوه زندگی سالمی داشته باشید، اضافه وزن نداشته باشید، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم داشته باشید با سلامت جسم و روان وارد دوران پیری خواهید شد. هنگامی که در رژیم غذایی خود…
عوامل مؤثر بر وزن و سلامت سالمندی
اینستاگرام بنیاد فرهنگ سالمندی
تنهایی و انزوای اجتماعی در سالمندی
تنهایی و انزوای اجتماعی در سالمندی – نکاتی برای حفظ ارتباط تنهایی و انزوای اجتماعی در سالمندی همه افراد برای بقا و رشد به ارتباطات اجتماعی نیاز دارند. اما با افزایش سن، افراد اغلب اوقات خود را در تنهایی می گذرانند. تنها بودن ممکن است افراد مسن را در برابر تنهایی و انزوای اجتماعی آسیب پذیرتر کند که می…