زمین خوردن سقوط سالمندان

آموزش سالمندی, ز, سبک زندگی, سلامت جسمانی

دربین سالمندان و بزرگسالان شش مورد از هر 10 زمین خوردن (سقوط) در خانه ها اتفاق می افتد ، جایی که ما بیشتر وقت خود را صرف می کنیم و تمایل به حرکت در اطراف آن را بیشتر داریم بدون اینکه به امنیت خود فکر کنیم.

حفظ وزن مناسب سالمندان

الفبا, فرهنگ سالمندی, و

حفظ وزن مناسب برای سالمندان حفظ وزن مناسب سالمندان هرچه پیرتر می شوید ، اگر به خوردن همان اندازه و دریافت کالری غذایی مانند قبل ادامه دهید اما تحرک بیشتری نداشته باشید ، احتمالاً دچار افزایش وزن خواهید شد. دلیلش کاملا واضح است که سوخت و ساز بدن شما با افزایش سن کمتر شده و…

پیری و الکل

الف, الفبا, سبک زندگی

حقایقی درباره پیری و الکل داستان های عمو جورج و مادربزرگ بتی    پیری و الکل هرکسی در هر سنی می تواند مشکل نوشیدن داشته باشد . عمو جورج همیشه مشروبات الکلی خود را دوست داشت ، بنابراین خانواده او ممکن است نبینند که نوشیدن او با پیر شدن او بدتر می شود . مادربزرگ…

پوکی استخوان در سالمندی

الف, پ, ورزش سالمندی

پوکی استخوان در سالمندی پوکی استخوان در سالمندی نوعی بیماری است که استخوان ها را تا جایی که به راحتی می شکنند ، ضعیف می کند. در بیشتر موارد استخوان های لگن ، ستون فقرات و مچ دست شامل این بیماری می شوند. پوکی استخوان “بیماری خاموش” نامیده می شود زیرا ممکن است تا زمانی…

کفش و لباس مناسب سالمند

سبک زندگی, ک, ل, ورزش سالمندی

پیدا کردن کفش و لباس مناسب سالمند برای ورزش و تناسب اندام مثل تمامی آحاد جامعه انتخاب و پیداکردن کفش و لباس مناسب سالمدان نیز اهمیت دارد اما به لحاظ سبک زندگی و همچنین مسائل این دوران برای این بزرگواران باید با دقت و وسواس بیشتری به این انتخاب پرداخت. این مهم است که از…