دردهای مزمن در سالمندی
در این صفحه در خصوص دردهای مزمن در سالمندی موارد زیر را می خوانید :
- درد مزمن چیست و چرا مهم است ؟ دردهای مزمن در سالمندی
- روش های سلامتی مکمل دردهای مزمن در سالمندی
- آنچه دانش در مورد روش های بهداشتی تکمیلی دردهای مزمن می گوید دردهای مزمن در سالمندی
- آنچه علم درباره ایمنی و عوارض جانبی می گوید دردهای مزمن در سالمندی
- دستورالعمل های درمان بیماری های مزمن درد دردهای مزمن در سالمندی
درد مزمن چیست و چرا مهم است ؟
درد مزمن دردی است که بیش از چند ماه طول می کشد (بین3 تا 6 ماه و یا طولانی تر) . این یک مشکل بسیار شایع است . نتایج حاصل از بررسی مصاحبه ملی بهداشت در سال 2012 نشان می دهد :
- حدود 25.3 میلیون بزرگسال آمریکایی ( 11.2 درصد ) در 3 ماه هر روز درد داشتند .
- نزدیک به 40 میلیون بزرگسال ( 6/17 درصد ) درد شدید داشتند .
- افراد دارای درد شدید در شرایط سلامتی بدتری بودند ، این افراد از مراقبت های بهداشتی بیشتری استفاده می کردند و بیشتر افراد دارای درد شدید ناتوانی داشتند . دردهای مزمن در سالمندی
ما از اثربخشی روش های سلامتی مکمل دردهای مزمن چقدر می دانیم ؟
- شواهد در حال رشد نشان می دهد که برخی از روش های مکمل مانند طب سوزنی ، هیپنوتیزم ، ماساژ ، مراقبه ذهن آگاهی ، دستکاری نخاع ، تای تای و یوگا ممکن است به مدیریت و بهبود برخی از شرایط دردناک کمک کند .
از ایمنی روش های سلامتی مکمل برای درد مزمن چه می دانیم ؟
- اگرچه تمرینات ذهنی و جسمی که برای دردهای مزمن مورد مطالعه قرار گرفته دارای سوابق ایمنی خوبی هستند ، این بدان معنی نیست که آنها برای همه افراد خطرناک نیستند . سلامتی و شرایط ویژه شما ( مانند بارداری ) ممکن است ایمنی این روشها را تحت تأثیر قرار دهد . اگر در حال بررسی محصولات طبیعی هستید ، به یاد داشته باشید که طبیعی همیشه به معنای بی خطر نیست و ممکن است برخی از محصولات طبیعی عوارض جانبی داشته باشند یا با داروها در تعامل باشند .
آنچه دانش در مورد روش های بهداشتی تکمیلی دردهای مزمن می گوید
شواهد علمی حاکی از آن است که برخی روش های بهداشتی مکمل ممکن است به افراد در مدیریت دردهای مزمن کمک کند .
شرح جامع تحقیقات علمی در مورد تمام روش های تکمیلی که برای درد مزمن مورد مطالعه قرار گرفته است . در این بخش به نتایج تحقیق برخی روش های مورد استفاده برای انواع متداول درد اشاره شده است .
دردهای مزمن در سالمندی
درد مزمن به طور کلی
برخی تحقیقات اخیر به جای تأثیر در شرایط دردناک خاص ، تأثیر روش های مکمل را بر دردهای مزمن بطور کلی بررسی کرده اند .
- یک بررسی در سال 2017 به بررسی روش های مکمل با بحران افیون در ذهن پرداخت تا ببیند کدام یک ممکن است برای تسکین دردهای مزمن و کاهش نیاز به درمان افیونی برای مدیریت درد مفید باشد . شواهدی وجود داشت که طب سوزنی ، یوگا ، تکنیک های ریلکسیشن ، تای چی ، ماساژ و دستکاری پوکی استخوان یا ستون فقرات ممکن است برای دردهای مزمن فایده ای داشته باشد ، اما فقط برای طب سوزنی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این روش می تواند نیاز بیمار به مواد افیونی را کاهش دهد .
- تحقیقات نشان می دهد که هیپنوتیزم در مقایسه با مراقبت های پزشکی معمول ، در مدیریت دردهای مزمن نسبتاً مؤثر است . با این حال ، اثر هیپنوتیزم می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد .
- یک بررسی در سال 2017 از مطالعات مراقبه ذهن آگاهی برای درد مزمن نشان داد که این روش با پیشرفت اندکی در علائم درد همراه است .
- مطالعات نشان داده است که موسیقی می تواند درد خود و علائم افسردگی را در افراد مبتلا به دردهای مزمن کاهش دهد .
کمر درد
- یک ارزیابی از تحقیقات مربوط به طب سوزنی در سال 2017 اثبات کرد که طب سوزنی تأثیر مفیدی در درد حاد کمردرد و اثر مفید متوسط بر درد مزمن کمردرد دارد . بر اساس این ارزیابی ، یک دستورالعمل بالینی در سال 2017 ( راهنمایی برای ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ) از کالج پزشکان آمریکایی ( ACP ) شامل طب سوزنی در میان گزینه های درمانی غیرمستقیم برای مدیریت هر دو درد حاد و مزمن کمر است .
- ماساژ درمانی ممکن است کوتاه مدت از درد کمر بکاهد ، اما شواهد از کیفیت بالایی برخوردار نیستند . ماساژ مزایای طولانی مدت برای كمردرد دارد . دستورالعمل ACP 2017 شامل ماساژ درمانی به عنوان گزینه ای برای کمردرد حاد اما نه مزمن است .
- یک بررسی تحقیقاتی در سال 2017 نتیجه گرفت که <
