در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
برای اکثر مردم فوق‌العاده‌ترین زمان سال است. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
در حالی که بسیاری از خرید هدیه، گردهمایی‌های دوستانه و مهمانی‌های فیل‌های سفید لذت می‌برند، برخی هستند که به اندازه دیگران شادی تعطیلات را احساس نمی‌کنند. طبق گزارش NCBI ، 43 درصد از بزرگسالان 60 ساله و بالاتر احساس تنهایی کرده اند. چنین احساس انزوا به ویژه در فصل تعطیلات تقویت می شود. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
خبر خوب این است که می توانید به سالمندان کمک کنید تا بر بلوای تعطیلات خود غلبه کنند. در اینجا پنج راه برای نشان دادن قدردانی و عشق به سالمندان در این فصل تعطیلات وجود دارد:
1. نامه های دست نویس ارسال کنید
برخلاف ایمیل ها، یادداشت های دست نویس دارای نرخ باز شدن 99 درصد هستند. هیچ چیز بهتر از این نیست که پاکت نامه ای را که شخصاً خطاب به شما است باز کنید و یک کارت را بیرون بیاورید. کلمات محبت آمیز می توانند تأثیر مثبتی بر روز و خلق و خوی افراد بگذارند. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
اگرچه 37 درصد از آمریکایی‌ها اخیراً گزارش داده‌اند که طی بیش از پنج سال نامه‌ای ننوشته و ارسال نکرده‌اند، اما این عدد می‌تواند تغییر کند و می‌تواند از شما شروع شود! یکی از اعضای خانواده یا همسایه سالخورده ای را انتخاب کنید که در این فصل به توجه بیشتری نیاز دارد و یادداشت شخصی برای آنها بنویسید. اگر نمی دانید چه بنویسید، در اینجا چند ایده وجود دارد:
- برای آنها تعطیلات خوشی آرزو کنید.
- تجربه به یاد ماندنی ای که داشتید را با آنها به اشتراک بگذارید. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
- برای چیزی از آنها تشکر کنید.
- یک سنت تعطیلات را در نظر بگیرید که امسال از آن هیجان زده هستید.
- از روز خود به آنها بگویید.
- از آنها سؤالاتی بپرسید که می تواند آنها را تشویق به نوشتن پاسخ کند.
ارسال یک نامه دست نویس راهی عالی برای بهبود روحیه سالمندان و ایجاد احساس دوست داشتن در طول تعطیلات است.
2. از خانه سالمندان بازدید کنید
سالمندان عاشق معاشرت هستند و بسیاری از خانه های سالمندان در حال حاضر برای بازدید باز هستند. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
ماریا النا کاردونا، مدیر فعالیت‌های مرکز پرستاری و توانبخشی نیوپورت، به اشتراک می‌گذارد که پذیرایی از بازدیدکنندگان برای ساکنان چقدر خاص است. او می گوید: «این به طور کامل روز آنها را تغییر می دهد. بسیاری از ساکنان ما خانواده یا دوستانی در نزدیکی ندارند، بنابراین وقتی یک مدرسه محلی یا گروه کلیسایی از این مرکز بازدید می‌کنند، برای ساکنان ما لذت‌بخش است.»
هفته آینده، متعهد شوید که زمان ملاقات با سالمندان را از برنامه خود حذف کنید. قبل از بازدید، با یک مرکز محلی تماس بگیرید تا مطمئن شوید که تمام الزامات بازدید را برآورده می کنید. برخی از امکانات به تست و ماسک کووید منفی نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر نیازی ندارند. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
اگر مرکز فعالیت‌هایی در طول هفته دارد، مانند یک ساعت بازی، ممکن است زمان مناسبی برای توقف باشد. ساکنان از کمک شما برای برنده شدن در بازی مورد علاقه خود خوشحال خواهند شد.
3. برو سرود در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
بادی الف به بهترین وجه گفت: “بهترین راه برای گسترش شادی تعطیلات، آواز خواندن با صدای بلند برای شنیدن همه است.” خواه آواز شما شبیه صدای ماریا کری باشد یا نه، آواز خواندن بهترین راه برای روشن کردن روز سالمندان است.
شما می توانید این کار را به دو صورت انجام دهید: 1) گروهی از دوستان را دور هم جمع کنید و برای سالمندان همسایه خود سرود بخوانید (فقط مطمئن شوید که خیلی دیر نروید!) یا 2) یک مرکز بازنشستگی در نزدیکی پیدا کنید و زمانی را برای سرود برنامه ریزی کنید. به ساکنان
کارولینگ فعالیت خدماتی عالی برای شما و خانواده یا دوستانتان است. اغلب، زمانی که در حال آواز خواندن هستید، متوجه می شوید که سالمندان ممکن است همراه شما شروع به آواز خواندن کنند. هیچ‌کس نمی‌تواند در برابر آهنگ‌های کلاسیک تعطیلات مانند «آدم برفی فراستی» یا «بابا نوئل در حال آمدن به شهر» مقاومت کند.
4. یک وعده غذایی تعطیلات برنامه ریزی کنید
آیا می دانستید که تقریباً یک سوم از شهروندان سالخورده آمریکایی تنها زندگی می کنند؟ این یعنی بسیاری از افراد مسن به تنهایی پیر می شوند.
بسیاری از سالمندان مشتاق شرکت خوب هستند. یکی از راه های نشان دادن عشق خود به یک سالمند این است که غذای تعطیلات مورد علاقه آنها را بپزید و با آنها بخورید. در نظر بگیرید که این مناسبت را خاص کنید: به خانه آنها گل بیاورید، غذا را در آنجا بپزید و یک شام نشسته پشت میز آشپزخانه بخورید. از آنها در مورد زندگی خود سوال بپرسید و با دقت گوش دهید. سالمندان چیزهای زیادی برای به اشتراک گذاشتن دارند، از جمله داستان های سرگرم کننده و توصیه های خوب. از این فرصت استفاده کنید و از آنها یاد بگیرید.
5. تلفن را بردارید و تماس بگیرید در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
ممکن است عزیز سالخورده شما در نزدیکی شما زندگی نکند و ملاقات با آنها غیرممکن باشد. این بدان معنا نیست که نمی توانید عشق و حمایت خود را نشان دهید. گاهی اوقات یک تماس تلفنی ساده می تواند روز آنها را بسازد. اگر یکی از عزیزان مسن دارید، فراموش نکنید که در این فصل تعطیلات با او تماس بگیرید تا وضعیت آنها را ببینید و تعطیلات خوبی را برای آنها آرزو کنید. انجام این کار می تواند به آنها کمک کند که با وجود مسافت و سنشان احساس کنند که فراموش نشده اند. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
تعطیلات می تواند برای سالمندان سخت باشد، به خصوص اگر آنها تنها یا دور از عزیزان خود زندگی می کنند. در این فصل سعی کنید عشق خود را به سالمندان نشان دهید. نوشتن یک نامه صمیمانه، بازدید از یک خانه سالمندان محلی، سرود خواندن، پختن یک غذای خوش طعم تعطیلات یا تماس با یکی از عزیزان مسن برای گپ زدن را در نظر بگیرید. این فعالیت ها، در عین سادگی، می توانند به سالمندان کمک کنند تا با آبی های فصلی خود مبارزه کنند. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
هیچ کس نباید تعطیلات را به تنهایی جشن بگیرد. با دادن وقت خود به سالمندان، می توانید به آنها کمک کنید تا در شادترین زمان سال به یاد بیاورند و از آنها قدردانی کنند. در تعطیلات سالمندان را فراموش نکنید
