عوامل موثر بر سالمندی مخاطره آمیز و 4 راهکار کاهش مخاطرات سالمندی سالمندی مخاطره‌آمیز به وضعیتی گفته می‌شود که در آن سالمندان به‌دلیل عواملی مانند ضعف جسمانی، ابتلا به بیماری‌های مزمن، انزوای اجتماعی، مشکلات اقتصادی، یا عدم دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی و حمایت‌های اجتماعی، در معرض خطرهای بیشتری برای سلامت جسمی و روانی قرار…
سالمندی جمعیت و اقتصاد نقره ای (فرصت های اقتصادی جدید) سالمندی جمعیت، به معنای افزایش تعداد افراد مسن در جامعه، چالش‌ها و فرصت‌های اقتصادی جدیدی را به همراه دارد. این پدیده که ناشی از افزایش امید به زندگی و کاهش نرخ تولد است، تغییرات قابل توجهی در ساختار اقتصادی و بازار کار ایجاد می‌کند.…
بررسی چالش اجتماعی مهم فرا روی سالمندان (کاهش مناسبات بین نسلی و افزایش شکاف نسلی) کاهش مناسبات بین نسلی و افزایش شکاف نسلی یکی از چالش‌های اجتماعی مهمی است که سالمندان در ایران با آن مواجه هستند. این مسئله می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی سالمندان داشته باشد و نیازمند توجه و تدابیر…
اهمیت ویتامین های گروه B برای سالمندان ویتامین‌های گروه B به‌خصوص برای سالمندان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند، زیرا نقش کلیدی در حفظ سلامت عمومی و عملکرد شناختی دارند. این ویتامین‌ها شامل ویتامین B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B5 (پانتوتنیک اسید)، B6 (پیریدوکسین)، B7 (بیوتین)، B9 (اسید فولیک) و B12 (کوبالامین) هستند. اهمیت ویتامین…
فواید ذهن آگاهی دنیای شلوغی است شما لباس‌ها را تا می‌کنید در حالی که یک چشم به بچه‌ها دارید و با دیگری به تلویزیون نگاه می‌کنید. هنگام گوش دادن به رادیو و رفتن به محل کار، روز خود را برنامه ریزی می کنید، و سپس آخر هفته خود را برنامه ریزی می کنید. اما در…
سلامت روحی سالمند با ورزش از قبل می دانید که ورزش برای بدن شما مفید است. اما آیا می دانستید که می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند، خواب شما را بهبود بخشد و به شما در مقابله با افسردگی، اضطراب، استرس و موارد دیگر کمک کند؟ فواید ورزش بر سلامت روان چیست؟ سلامت…
کاهش خواب در پیری چرا کاهش خواب در پیری اتفاق می افتد؟ اگر بخواهیم ساده به اسن سوال پاسخ دهیم جواب این است: با گذشت زمان فعالیت‌های روزانه ما کاهش می‌یابد، به این معنی که در شب به خواب کمتری نیاز داریم. کاهش خواب در پیری تقریباً یک واکنش فیزیولوژیکی است. با افزایش سن، بسیار…
6 فعالیت محرک برای افراد مبتلا به زوال عقل افرادی که با زوال عقل زندگی می کنند ، اغلب به دلیل زوال ذهنی و ناتوانی درک شده در انجام کاری در مورد آن مورد انگ قرار می گیرند.6 فعالیت محرک برای افراد مبتلا به زوال عقل اگر به شما بگویم که فعالیت های محرک آزمایش شده…
پیشگیری از زوال عقل در پیری بدن انسان به مرور توانایی‌های خود را از دست می‌دهد و این یکی از نشانه‌های گذر زمان و عمر است و چیزی هم نیست که بتوان مانع آن شد. هر اندازه سن بالا می‌رود بخشی از توانایی‌های جسمی و ذهنی فرد کم می‌شود. پیشگیری از زوال عقل در پیری…
موارد عملی که می تواند به بیماران مسن مبتلا به دمانس کمک کند در اینجا چند چیز کوچک اما عملی است که می تواند به بیماران مسن مبتلا به زوال عقل کمک کند: موارد عملی که می تواند به بیماران مسن مبتلا به دمانس کمک کند خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن به…
