طب سوزنی در سالمندان

طب سوزنی در سالمندان ما درباره طب سوزنی در سالمندان چقدر می دانیم ؟ مطالعات گسترده ای در مورد طب سوزنی در سالمندان و سایرین انجام شده است ، به ویژه دردهای کمر و گردن ، آرتروز / درد زانو و سردرد. با این حال ، محققان تازه شروع به درک این موضوع کردند که آیا طب…

مدیتیشن در سالمندان

مدیتیشن در سالمندان مدیتیشن در سالمندان تا کنون مطالعات زیادی انجام شده است تا دانشمندان دریابند که آبا مدیتیشن برای تأثیرگذاری روی انواع بیماری های مختلف مانند فشار خون بالا، برخی از اختلالات روانشناختی و یا تسکین درد مفید است یا خیر. برخی تحقیقات نشان داده است که تمرین مراقبه تاحدود مناسبی می‌تواند فشار خون ،…

ورزش سالمندان در یک روز شلوغ کاری

ورزش سالمندان در یک روز شلوغ کاری ورزش سالمندان در یک روز شلوغ کاری ممکن است شما سالمند گرامی، ورزش در یک روز شلوغ کاری خود را انجام ندهید . روشهای زیادی برای انجام حداقل میزان فعالیت بدنی در روز وجود دارد . برای استفاده از فواید ورزش و فعالیت بدنی ، ورزش باید یک قسمت…