۵ تمرین برای حفظ سلامتی در سالمندان
۵ تمرین برای حفظ سلامتی در سالمندان ۵ تمرین برای حفظ سلامتی در سالمندان یک برنامه ورزشی روزانه برای افراد بالای ۵۰ سال بسیار مهم است. باید بدانید که فعالیت بدنی منظم می تواند به افراد مسن کمک کند تا بهزیستی کلی خود را بهبود بخشند. از این گذشته، در مورد سلامتی خود نباید آن…