درمان یبوست در سالمندان چیست؟

در حالت ایده آل، می توانید یبوست خود را بدون استفاده از دارو برطرف کنید.

اولین هدف در درمان یبوست کاهش علائمی مانند درد شکم و نفخ است. هدف دوم این است که اجابت مزاج منظم و نرم داشته باشید که نیازی به زور زدن حداقل سه بار در هفته نداشته باشید.

ورزش، هیدراتاسیون و تغییرات رژیم غذایی،  به ویژه افزایش مصرف فیبر، معمولاً اولین پیشنهادهایی هستند که پزشک شما برای رسیدن به این اهداف ارائه می دهد.

اگر روش‌های غیر دارویی مؤثر نبودند، پزشک ممکن است شما را از نظر نهفتگی مدفوع معاینه کند. این وضعیتی است که زمانی ایجاد می شود که مدفوع سفت و خشک در روده بزرگ جمع می شود و دفع مدفوع را دشوار می کند. در برخی موارد، مدفوع مایع ممکن است در اطراف نهفتگی نشت کند و نهفتگی را پنهان کند. به این حالت اسهال سرریز می گویند. یبوست در سالمندان

اگر مدفوع نهفته دارید، حل این مشکل باید اولین قدم باشد. این عارضه یا با تنقیه یا پاکسازی دستی درمان می شود. حذف دستی خطر دارد ، بنابراین مطمئن شوید که به متخصص مراقبت های بهداشتی خود اجازه دهید این کار را انجام دهد یا نحوه انجام آن را با دقت به شما آموزش دهد. یبوست  در سالمندان

برای یبوست بدون نهفتگی، چندین گزینه رفتاری و دارویی دیگر وجود دارد که می توانید برای کمک به حرکت روده خود امتحان کنید.

گزینه های رفتاری

گزینه های رفتاری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• برنامه ریزی تلاش برای توالت بعد از صرف غذا  یبوست در سالمندان
• برنامه ریزی زمان های منظم برای اجابت مزاج  یبوست در سالمندان
• هنگام اجابت مزاج از مدفوع زیر پای خود استفاده کنید
• ارائه زمان و حریم خصوصی کافی  یبوست در سالمندان
• اجتناب از روتختی

گزینه های دارویی

گزینه های دارویی بر اساس نحوه عملکردشان به دسته هایی تقسیم می شوند. هنگام انتخاب داروی مناسب ممکن است به درک نوع یبوست و علت آن کمک کند. یبوست در سالمندان

اکثر اینها به عنوان محصولات بدون نسخه (OTC) در دسترس هستند، اما پزشک شما می تواند به شما توصیه کند که در صورت عدم نتیجه، کدام گزینه را مصرف کنید یا سایر گزینه های نسخه را در اختیار شما قرار دهد.

حجم دهنده ها

ملین های اسمزی

نرم کننده های مدفوع

ملین های محرک

عوامل خطر یبوست در سالمندان چیست؟

رسیدن به سن 60 سالگی به تنهایی یک عامل خطر برای یبوست است، اما موارد دیگری نیز وجود دارد. یبوست در سالمندان

زنان یبوست دارندبیشترنسبت به مردان، اما همه افراد پیری عمومی را تجربه می کنند که می تواند خطر یبوست را افزایش دهد. بزرگسالانی که ضعیف هستند بیشتر در معرض خطر هستند و همچنین افرادی که:

• رژیم غذایی کم فیبر داشته باشید
• کم تحرک یا بی حرکت هستند
• کم آب هستند
• آب و غذای کافی مصرف نکنید
• چندین دارو مصرف کنید
• عدم توانایی در داشتن زمان و حریم خصوصی برای اجابت مزاج

چشم انداز افراد مسن مبتلا به یبوست چیست؟

اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود یبوست را تجربه می کنند، اما یبوست مزمن در افراد مسن و کسانی که در خانه های سالمندان زندگی می کنند بسیار شایع تر است.

حفظ یک رژیم غذایی سالم با فیبر بالا و ورزش منظم می تواند کمک کند. اما صدمات، داروها، و مسائل مربوط به افزایش سن می تواند اجتناب از یبوست را دشوار کند. یبوست در سالمندان

درمان های زیادی برای یبوست وجود دارد. اگر روش های OTC را بدون تسکین امتحان کرده اید، با پزشک خود در مورد درمان اضافی صحبت کنید. این می تواند به شما کمک کند از عوارضی مانند انسداد روده، سوراخ شدن و خونریزی دستگاه گوارش جلوگیری کنید.

سوالات متداول

آیا شیر یا لبنیات می تواند باعث یبوست در افراد مسن شود؟

شیر یا لبنیات می توانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند، اما نه همیشه. برای برخی از افرادی که به پروتئین های موجود در شیر گاو حساس هستند، لبنیات نیز می تواند باعث اسهال شود. ممکن است یادداشت روزانه غذایی از آنچه می خورید قبل از ابتلا به یبوست داشته باشید. همچنین، سعی کنید غذاهایی که به نظر می رسد با یبوست شما مرتبط هستند را محدود کنید. یبوست در سالمندان

آیا یبوست می تواند باعث سردرگمی در افراد مسن شود؟

یبوست از طرق مختلفی می تواند منجر به گیجی یا بی قراری شود. ناراحتی ناشی از درد و نفخ، یا ناامیدی از زمان و حریم خصوصی محدود برای حرکات روده، همگی می توانند منجر به سردرگمی شوند. به ویژه در افراد مسن که دارای شرایطی مانند زوال عقل هستند. در موارد شدید که ادامه یبوست می تواند منجر به نهفتگی شود، ممکن است آموزش رفتاری یا داروهای ضد روان پریشی اضافی مورد نیاز باشد.

آیا یبوست در مردان مسن و زنان مسن متفاوت است؟

هم مردان و هم زنان مسن دارای یک خطر افزایش یافته یبوست با افزایش سن، اما این خطر برای زنان بیشتر است. این ممکن است به دلیل شیوع بیشتر اختلال عملکرد کف لگن باشد که می تواند توانایی حرکت مدفوع را ضعیف کند.

غذای آماده

یبوست چیزی است که هر فردی در مقطعی از زندگی خود با آن مواجه است، اما برای افراد مسن یک خطر شایع تر و اغلب جدی تر،است.

یک رژیم غذایی سالم با فیبر بالا، مصرف آب فراوان و ورزش می تواند به کاهش خطر ابتلا به یبوست کمک کند. اما اگر یبوست دارید، داروها و درمان های متعددی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.

اگر دچار یبوست شدید و داروهای OTC و تغییرات سبک زندگی موثر نبودند، با پزشک خود در مورد گزینه های دیگر برای جلوگیری از عوارض جدی تر صحبت کنید.