8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

چند تغییر سریع می تواند زندگی در خانه را برای سالمندان راحت تر و امن تر کند.8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

بسیاری از بزرگسالان با افزایش سن ترجیح می دهند در خانه های خود بمانند. پس از همه، راحت، آشنا، و خوب، اینجا خانه است. با این حال، با بالا رفتن سن افراد و کاهش تحرک و زمان پاسخگویی، خطرات ایمنی جزئی در اطراف خانه می تواند مهم تر شود. برای سالمندان (و بستگان نگران آنها)، انجام چند اقدام اساسی ایمنی در خانه می تواند راه طولانی را در جهت تبدیل خانه به مکانی امن و راحت برای زندگی کمک کند.

قبل از اینکه شروع کنی…

خطرات ایمنی سالمندان به اشکال مختلفی وجود دارد. سقوط، آتش سوزی، و وظایف یا موقعیت هایی که نیاز به حرکت سریع و رفلکس دارند ممکن است برای زندگی سالمندان در خانه مشکل ساز باشند. در حالی که هر سالمندی چالش‌ها و نگرانی‌های متفاوتی خواهد داشت، برخی از اقدامات احتیاطی جهانی وجود دارد، مانند اطمینان از همسطح بودن و عدم لغزش سطوح، قرار گرفتن میله‌های دستگیره در محل مورد نیاز، و امکان تماس با کمک به راحتی در دسترس است، و در نزدیکی ابتدا یک ارزیابی ایمنی خانه انجام دهید.  8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

در خانه (مال شما یا اعضای خانواده) قدم بزنید. به جاهایی که می ایستید و دستتان را روی دیوار می گذارید، جایی که پنجه کفشتان را می گیرید، و جایی که ممکن است آب چکه کند یا آب بریزد و لغزنده ایجاد کند، نگاه کنید. نگاه کنید تا ببینید تلفن ها کجا هستند و دفترچه آدرس با شماره تلفن های مهم کجا نگهداری می شود. نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

نقاط تاریک یا مکان‌هایی را که فضای کافی برای چرخاندن راحت به اطراف یا باز کردن کشوها وجود ندارد، شناسایی کنید و مکان‌هایی را که فضای کافی برای بلند کردن وسایل سنگین از قفسه وجود ندارد، بررسی کنید. نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

مرحله 1: خطر سقوط در اطراف خانه را از بین ببرید

سقوط می تواند در هر خانه ای برای هر کسی اتفاق بیفتد، نه فقط برای افراد مسن. با این حال، افراد مسن بیشتر در هنگام زمین خوردن دچار شکستگی و صدمات می شوند و به احتمال زیاد بدون کمک فوری به تنهایی زندگی می کنند. در نتیجه، اولین قدم برای اطمینان از ایمن بودن خانه برای زندگی سالمندان، حذف تا حد امکان خطرات احتمالی سقوط است. 8 نکت ه برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

ابتدا باید مکان هایی را که احتمال لغزش وجود دارد را شناسایی کنید. فرش‌های پرتابی یک خطر غیرمنتظره هستند: در حالی که زیبا هستند و ممکن است در هنگام سقوط کمی بالشتک اضافه کنند، اما انعطاف‌پذیر و پایدار نیستند، بنابراین گرفتن انگشت در زیر لبه فرش می‌تواند منجر به افتادن شود. چسباندن آنها به زمین یا فرش می تواند این خطر را بدون فدا کردن سبک کاهش دهد. آستانه ها و راه پله ها نیز مکان های احتمالی برای سقوط هستند. نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

اطمینان از وجود نرده های ایمن و افزودن نوارهای بافت دار بدون لغزش یا پله های ایمنی با آج می تواند کمک کننده باشد. یک خطر احتمالی دیگر؟ حیوانات خانگی کوچک (یا بزرگ) که تمایل دارند زیر پا قرار بگیرند، به ویژه در خانه‌ای که ساکنان مسن هستند، خطرناک هستند. زمین خوردن روی حیوان خانگی محبوب اغلب باعث می شود که شخص به طرز ناخوشایندی بیفتد زیرا سعی می کند به حیوان خانگی آسیب نرساند و به طور بالقوه آسیب بسیار جدی تری به خود وارد می کند.

قرار دادن گوشی تلفن در هر اتاق نیز طرح خوبی است، به طوری که در مواقع اضطراری گوشی همیشه در دسترس باشد و کاملا شارژ شود.

مرحله 2: فهرستی از شماره های اضطراری را قابل مشاهده و در دسترس نگه دارید

در مواقع اضطراری، جزئیات می توانند از ذهن شما خارج شوند. بسیاری از ما در حال حاضر تمام شماره تلفن های مهم خود را در تلفن های خود نگه می داریم، و این امر باعث می شود در لحظه بحران، آنها را به خاطر بسپاریم. نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

برای سالمندانی که مجروح یا در معرض خطر هستند، تلاش برای یافتن دفترچه آدرس یا تلفن همراه نابجا تنها خطر را افزایش می‌دهد، بنابراین ارسال فهرستی از اعداد مهم در یک نقطه قابل مشاهده،  یا بیش از یک نقطه ، می‌تواند به این معنی باشد که کمک می‌کند. زودتر در راه باش به خاطر سپردن 115ساده است، اما فهرست باید شامل شماره اعضای خانواده و دوستان یا همسایگان برای تماس در مواقع اضطراری باشد. و تعداد ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

یک هشدار: این لیست باید از داخل قابل مشاهده و به راحتی قابل دسترسی باشد، اما در جایی که بتوان آن را از طریق یک پنجره از خارج خواند، پست نشود. مجرمان می توانند از شماره تلفن و نام دوستان و اعضای خانواده برای اهداف کلاهبرداری استفاده کنند. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

مرحله 3: خطرات آتش سوزی را از خانه حذف کنید

در صورت وقوع آتش سوزی، یک فرد سالمند ممکن است نتواند به سرعتی که لازم است برای خارج شدن از خانه واکنش نشان دهد یا حرکت کند، بنابراین مهم است که در وهله اول احتمال وقوع آتش سوزی را کاهش دهید و ذخیره کنید. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

خانه با دستگاه های هشدار دهنده اولین لایه دفاعی مجموعه ای از آشکارسازهای دود است که در آشپزخانه، اتاق خواب و نزدیک لوازم خانگی قرار دارد. باتری ها باید دو بار در سال تعویض شوند. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

بسیاری از مردم تصمیم می‌گیرند زمانی که ساعت تابستانی شروع و به پایان می‌رسد، آنها را تغییر دهند. آنها را به طور منظم آزمایش کنید و هنگامی که آنها به صدا در آمدند به سرعت پاسخ دهید. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

اضافه کردن یک کپسول آتش نشانی به آشپزخانه و در هر طبقه از خانه نیز ایده خوبی است، اما به خصوص برای افراد مسن، بهترین کار در هنگام آتش سوزی این است که به سرعت از خانه خارج شده و سپس با 125 تماس بگیرید. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

سایر نکات ایمنی در برابر آتش سوزی مربوط به پیشگیری است. تمام وسایل برقی را از نظر سیم‌های فرسوده و خاموش‌های اضطراری که کار می‌کنند بررسی کنید و برای ارزیابی وضعیت پریزهای برق و خدمات، از یک برق‌کار استفاده کنید. سپس مطمئن شوید که سیم‌های اکستنشن به هم متصل نشده باشند و پریزها بیش از حد پر نشده باشند تا از شورت برقی و گرمای بیش از حد جلوگیری شود. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

آخرین عنصر ایمنی در برابر آتش، عادات و شیوه های ساکنین است. هنگام آشپزی از پوشیدن لباس های گشاد خودداری کنید، مبادا در شعله آتش بگیرد. از سیگار کشیدن در رختخواب یا رها کردن شمع ها بدون مراقبت خودداری کنید و مطمئن شوید که هر بخاری فضایی حداقل 3 فوت با وسایل نرم فاصله داشته باشد تا از آتش سوزی های تصادفی جلوگیری شود. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

مرحله 4: به نگرانی های ایمنی در حمام و آشپزخانه توجه ویژه ای داشته باشید

ابتدا، ارزش آن را دارد که دمای آب را بررسی کنید، که باید در 120 درجه یا کمتر از آن باشد تا مطمئن شوید که اگر آب گرم بدون مخلوط شدن با سرما روشن شود، باعث سوختگی یا سوختگی نمی شود. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

حمام و آشپزخانه دو چیز مشترک دارند: کف سخت و آب، اینها یک ترکیب خطرناک را ایجاد می کنند. بدون در نظر گرفتن اقدامات ایمنی، خطر خاصی وجود دارد، اما چند مرحله می تواند به کاهش احتمال آسیب کمک کند. وان حمام، دوش، و کف حمام باید دارای سطوح غیر لغزنده یا بافتی باشند که از لغزش کف هنگام خیس شدن جلوگیری کند. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

این کار را می توان با نصب نوارهای بدون لغزش روی زمین و افزودن میله های دستگیره به دیواره های وان یا دوش انجام داد تا هنگام بیرون آمدن از حمام یک دسته ایمن ایجاد شود. و اگر ساکن در داخل یا خارج شدن از وان یا حفظ تعادل در وان مشکل دارد، یک صندلی دوش اضافه کنید تا دوش گرفتن به جای نگرانی از سقوط، فرصتی خوشایند برای استراحت باشد. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

حصول اطمینان از اینکه تشک های حمام دارای پشتی لاستیکی ضد لغزش هستند، به همان اندازه مهم است تا زمانی که روی آن ها قرار می گیرند روی زمین سر نخورند. اگر سقوط نگرانی خاصی است، اضافه کردن چسب به گوشه ها یا لبه های تیز را در نظر بگیرید.  نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

بسته به موقعیت، جایگزینی توالت با مدلی بلندتر که قدرت پاهای لازم برای نشستن و ایستادن را کاهش می دهد، همراه با اضافه کردن یک میله چنگ زنی محکم در کنار آن می تواند بسیار مفید باشد. میله های دستگیره تزئینی در دسترس هستند که به عنوان میله حوله مبدل می شوند، بنابراین نیازی به یک میله صنعتی که حضور خود را به بازدید کنندگان اعلام می کند، وجود ندارد. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

آشپزخانه چندین چالش را به همراه دارد. کف‌پوش‌های بدون لغزش ایده‌آل هستند، اما اگر تعویض تمام کف‌ها امکان‌پذیر نیست، استفاده از تشک‌های لاستیکی ضد لغزش در جلوی سینک و اجاق گاز کمک می‌کند، به خصوص اگر صاف باشند و خطر زمین خوردن را نداشته باشند. اگر فرد مسن روی ویلچر است، به جای پشتی، محدوده ای را با کنترل هایی که در لبه جلویی قرار دارند نصب کنید تا برای تنظیم دما نیازی به دست زدن به مشعل های داغ نباشد. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند 

کابینت و انباری یکی دیگر از نگرانی هاست. به خصوص اگر کابینت‌ها تا سقف کشیده می‌شوند، به دنبال گزینه‌هایی برای مقاوم‌سازی آن‌ها باشید تا فضای ذخیره‌سازی زیادی وجود داشته باشد که برای دسترسی به آن نیازی به چهارپایه یا نردبان نباشد. قفسه‌های بیرون‌کش نصب‌شده در کابینت‌های پایینی موجود می‌توانند نیاز به خم شدن و رسیدن به فرورفتگی‌های عمیق را کاهش دهند و پخت و پز و تمیز کردن را آسان‌تر و راحت‌تر کنند. 8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند

 

 

 

8 نکته برای افزایش ایمنی در خانه برای اعضای سالمند