علت درد قدامی زانو نامشخص است و اغلب ناشی از یک تعامل پیچیده از تغییرات و عدم تعادل عملکردی، مکانیکی و ساختاری است.

عوامل زیادی می توانند باعث درد قدامی زانو شوند.

• ناهنجاری های ساختاری یا تشریحی
• آسیب ساختاری
• ناهماهنگی یا بی ثباتی کشکک
• ضعف، سفتی یا عدم تعادل عضلانی
• استفاده بیش از حد یا استفاده مکرر از زانو، به عنوان مثال، در ورزش
• ناپایداری کشکک فمورال
• شکستگی کشکک

شرایط پزشکی

تعدادی از شرایط نیز می توانند باعث درد قدامی زانو شوند، از جمله:

• کندرومالاسی کشکک
• سندرم درد پاتلوفمورال که به نام زانوی دونده نیز شناخته می شود
• تاندونیت کشکک که به زانوی جامپر نیز معروف است
• سندرم فشار جانبی
• تاندونیت چهار سر ران
• آرتریت کشکک
• بیماری Osgood-Schlatter که باعث التهاب ناحیه اطراف زانو می شود
• سندرم Sinding-Larsen-Johansson که باعث تحریک صفحه رشد در پایین کلاهک زانو می شود.
• سندرم سینوویال پلیکا، که باعث تحریک بافتی می شود که پوشش داخلی مفصل زانو است.
• بورسیت زانو
• آسیب غضروف مفصلی
• تومورهای استخوانی
• استئوکندریت دیسکانس
• سندرم باند ایلیوتیبیال زانو درد

چه کسی بیشتر احتمال دارد آن را داشته باشد؟

درد قدامی زانو در زنان 2.23 برابر بیشتر است. همچنین در نوجوانان و جوانان شایع تر است . تحقیقات در سال 2017 نشان داد که درد قدامی زانو تأثیر می گذارد30%از جمعیت نوجوان

افرادی که اغلب ورزش می‌کنند و فعالیت‌های بدنی یا تکراری بیشتری انجام می‌دهند، بیشتر در معرض درد قدامی زانو هستند، مانند:

• دونده ها
• دوچرخه سواران
• اسکی بازان
• جامپرها
• ورزشکاران

سابقه عوامل آسیب دیدگی زانو نیز ممکن است فرد را مستعد ابتلا به درد قدامی زانو کند. زانو درد

تشخیص

علائم درد قدامی زانو می‌تواند غیراختصاصی باشد و سایر بیماری‌های مشابهی که بر زانو تأثیر می‌گذارند ممکن است علائم همپوشانی ایجاد کنند.

یک پزشک ارزیابی را با انجام یک تاریخچه پزشکی کامل آغاز می کند. آنها ممکن است در مورد:

• جراحی های قبلی
• فعالیت ها
• هر علائم دیگری
• ویژگی های درد

آنها همچنین یک سری معاینات فیزیکی برای مشخص کردن ناحیه دردناک و تعیین اینکه کدام ساختار احتمالاً آسیب دیده است انجام می دهند. این شامل چندین مانور یا حرکت برای بازتولید درد یا رد علل دیگر است.

همچنین ممکن است از فرد بخواهند که یک حرکت اسکات پا انجام دهد یا راه برود تا ثبات هسته مرکزی، عدم تعادل عضلانی و محدودیت های عملکردی ناشی از درد قدامی زانو را ارزیابی کند. زانو درد

پزشکان ممکن است درخواست تصویربرداری مانند سونوگرافی ، اشعه ایکس ، یا اسکن MRI را برای رد سایر شرایط داشته باشند.

دلایل محدودی وجود دارد که پزشکان به راحتی می توانند با معاینه، شرح حال و تصویربرداری تشخیص دهند. بسیاری از پزشکان ممکن است افراد را برای درد مفاصل به جراحان ورزشی یا ارتوپد ارجاع دهند. زانو درد

درمان پزشکی و فیزیکی

مدیریت درد قدامی زانو به علت اصلی آن بستگی دارد. به طور کلی، درمان محافظه کارانه و تغییر سبک زندگی موثر است. این شامل:

• استراحت دادن به زانو برای مدتی
• مصرف مسکن ها، مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ، برای کاهش درد
• اجتناب از فعالیت هایی که باعث درد می شوند
• تقویت و کشش عضلات ران و باسن
• حفظ وزن متوسط
• استفاده از درج کفش برای اصلاح صافی کف پا
• با استفاده از نوار چسب برای تنظیم مجدد کاسه زانو
• پوشیدن کفش مناسب
• استفاده از گرما و یخ برای کنترل درد
• محدود کردن نشستن طولانی مدت، به ویژه با زانوهای خم شده

زمان بهبودی به علت درد قدامی زانو نیز بستگی دارد. با این حال، علائم معمولاً طی چند هفته برطرف می‌شوند . برخی از ورزشکاران ممکن است علائم را به طور کامل برطرف نکنند2 سال در موارد نادر

پزشکان ممکن است افراد را به فیزیوتراپی یا توانبخشی ارجاع دهند. زانو درد

 فیزیوتراپیست ها ممکن است بتوانند کمک کنند:

• رسیدگی به ناهماهنگی
• اصلاح الگوهای حرکتی جبرانی و سایر عدم تعادل ها
• ارائه یک برنامه تقویتی برای کاهش درد و جلوگیری از عود زانو درد

آنها همچنین به افزایش انعطاف پذیری، قدرت و استقامت فرد کمک خواهند کرد.ببینید کدام تمرینات تقویتی زانو را باید امتحان کنید و از آنها اجتناب کنید. زانو درد

برداشتن مایعات و تزریق استروئید نیز می تواند کمک کننده باشد. پزشکان ممکن است فقط در موارد مداوم و زمانی که افراد به اقدامات محافظه کارانه پاسخ نمی دهند، جراحی را در نظر بگیرند.

خلاصه

درد قدامی زانو باعث می شود که فرد در پشت یا اطراف کاسه زانو احساس درد کند. معمولاً به دلیل ناهنجاری‌های ساختاری، استفاده بیش از حد یا فعالیت، عدم تعادل عضلانی یا شرایطی که بر زانو تأثیر می‌گذارد، رخ می‌دهد.

یک تاریخچه پزشکی جامع، آزمایش‌های فیزیکی و تصویربرداری می‌تواند به پزشک کمک کند تا علت را مشخص کند و درمان مناسب را تجویز کند. زانو درد

تغییرات سبک زندگی مانند حفظ وزن متوسط، انتخاب کفش مناسب و اجتناب از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند، همگی می‌توانند به فرد در مدیریت درد قدامی زانو کمک کنند.

علائم معمولاً در عرض چند هفته بهبود می یابند. افرادی که بیشتر از این مدت زانو درد را تجربه می کنند، باید برای ارزیابی و برنامه درمانی و توانبخشی مناسب با پزشک مشورت کنند.