از بیماری پارکینسون چه می دانید؟ پارکینسون یک بیماری مزمن و پیشرونده است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد و عمدتاً باعث اختلال در حرکت و کنترل عضلات می‌شود. این بیماری به نام جیمز پارکینسون، پزشکی که برای اولین بار این بیماری را در اوایل قرن نوزدهم توصیف کرد، نامگذاری شده است. بیماری پارکینسون…
تنظیم اهداف قابل اندازه گیری برای ارتقاء سلامت سالمندان براساس جنسیت برنامه ریزی برای ارتقای سلامت سالمندان براساس جنسیت نیازمند درک دقیق از تفاوت‌های فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی بین مردان و زنان است. این تفاوت‌ها می‌توانند بر نیازها، خطرات و راهبردهای مؤثر در حفظ و ارتقای سلامت آنها تأثیر بگذارند. تعیین اهداف قابل اندازه‌گیری برای…
افزایش سن و تغییرات بدن در سالمندی با افزایش سن، بدن تغییرات متعددی را تجربه می‌کند که بر روی سیستم‌های مختلف تأثیر می‌گذارد. یکی از مهم‌ترین تغییرات، کاهش تدریجی توده عضلانی و افزایش چربی بدن است. این تغییرات می‌توانند منجر به کاهش قدرت و استقامت، همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک مانند دیابت نوع…
سپیده دم سالمندی جمعیت، عوامل موثر بر آن، پیامدها و استراتژی ها : اصطلاح “سپیده‌دم سالمندی” به مرحله‌ای از زندگی اشاره دارد که فرد به سن سالمندی نزدیک می‌شود و در حال ورود به دوران سالخوردگی است. این مفهوم به همان زمانی اشاره دارد که افراد شروع به تجربه تغییرات جسمی، ذهنی و عاطفی…
احساس رضایت از زندگی در سالمندی احساس رضایت از زندگی یک حالت عاطفی و روانی پیچیده است که به تجارب و ارزیابی‌های فرد از جنبه‌های مختلف زندگی‌اش بستگی دارد. این احساس معمولاً به خوشحالی، خشنودی و احساس تحقق در زندگی مربوط می‌شود و می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد. در حقیقت، رضایت از زندگی…
یافتن معنای زندگی در سالمندی عبور از دردها و رنج ها و قرار گرفتن در مسیر بخشش و عشق عبور از غم، نفرت و خشم و رسیدن به بخشش و عشق در مواجهه با دردها و رنج‌ها، فرایندی دشوار اما ممکن است که نیاز به کار بر روی خود و تغییر نگرش دارد. در اینجا…
مزایای بازی شطرنج برای سالمندان بازی شطرنج در دوران سالمندی می‌تواند تأثیرات بسیار مثبتی بر سلامت ذهنی و جسمی سالمندان داشته باشد. این بازی که به تفکر استراتژیک و حل مسئله نیاز دارد، به عنوان یکی از بهترین فعالیت‌های ذهنی برای تقویت مهارت‌های شناختی در افراد سالمند شناخته می‌شود. با افزایش سن، توانایی‌های شناختی مانند…
شهر دوستدار سالمند چه ویژگی هایی دارد؟ شهر دوستدار سالمند به گونه‌ای طراحی و مدیریت می‌شود که نیازهای خاص سالمندان را در نظر گرفته و بهبود کیفیت زندگی آنها را هدف قرار می‌دهد. برای دستیابی به این هدف، چنین شهری باید ویژگی‌های متعددی داشته باشد که هر کدام از جنبه‌های مختلف زندگی سالمندان را پوشش…
اهمیت کیفیت خواب در سالمندی دکتر میتو واکر ، استاد علوم اعصاب و روان‌شناسی در دانشگاه کالیفرنیای برکلی، یکی از پژوهشگران پیشگام معاصر در حوزه‌ی قدرت خواب است. او قبلاً می‌گفت خواب، در کنار رژیم غذایی و ورزش، رکن سوم سلامتی است. اهمیت کیفیت خواب در سالمندی اما حالا با توجه به یافته‌های اخیرش در…
کاهش سطح انرژی بدن در سالمندان مطالعات نشان داده‌اند که سطح انرژی در افراد سالمند ممکن است کاهش پیدا کند. این مسئله ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند کاهش فعالیت فیزیکی، تغییرات در ساختار بدنی، عوارض داروها، مشکلات خواب و مسائل بهداشتی دیگر باشد. برای حفظ سطح انرژی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان، می‌توانید…
