تکنیکهای آرامش برای سلامتی سالمندان
تکنیک های آرامش به طور کلی برای افراد سالم بی خطر تلقی می شوند ، اگرچه در مورد تجربیات منفی مانند افزایش اضطراب گزارش های معدودی منتشر شده است.
اچآیوی ، ایدز و افراد مسن
سازمان بهداشت جهانی
مراقبت از سالمندان در هوای گرم
یک اتفاق ساده می تواند زندگی شما را تغییر دهد . شاید برای شما مفید باشد: ورزش سالمندان در هوای سرد ایمنی در ورزش سالمندان همکاری با بنیاد مراقبت از سالمندان در هوای گرم سازمان بهداشت جهانی مراقبت از سالمندان در هوای گرم
ایستادن روی یک پا در سالمندی
ایستادن روی یک پا در سالمندی ایستادن روی یک پا در در سالمندی ورزشی است برای سالمندان و تقویت تعادل در هنگام ایستادن و راه رفتن. آنچه شما نیاز دارید : یک صندلی محکم سالمندان عزیزی که توانایی حرکتی مناسبی دارند، می توانند این تمرین را در حالی که منتظر اتوبوس هستند یا در صف…
ورزش سالمندان در یک روز شلوغ کاری
ورزش سالمندان در یک روز شلوغ کاری ورزش سالمندان در یک روز شلوغ کاری ممکن است شما سالمند گرامی، ورزش در یک روز شلوغ کاری خود را انجام ندهید . روشهای زیادی برای انجام حداقل میزان فعالیت بدنی در روز وجود دارد . برای استفاده از فواید ورزش و فعالیت بدنی ، ورزش باید یک قسمت…
ورزش در هوای گرم برای سالمندان
هنگام ورزش در هوای گرم برای سالمندان بسیاری از افراد از ورزش در هوای گرم یا فعالیت های در فضای باز ، پیاده روی ، باغبانی یا تنیس بازی لذت می برند . با گرم تر شدن هوا ، مهم است که هنگام بازی در خارج از خانه گرمی هوا را در نظر بگیرند .…
مشکلات پروستات در سالمندان
پروستات غده کوچکی در مردان است که به ساخت منی کمک می کند. درست در زیر مثانه در جلوی رکتوم قرار دارد و به دور لوله ای که ادرار و مایع منی را از بدن خارج می کند پیچیده می شود.
عفونت مثانه ادراری در سالمندان
عفونت مثانه ادراری در سالمندان عفونت مثانه ادراری در سالمندان همان طور که از نامش مشخص است یک عفونت باکتریایی است که در مثانه رخ میدهد . به عفونت مثانه در سالمندان مانند هر عضو دیگری از چامعه ، عفونت مجاری ادرار نیز گفته می شود . این عفونت ممکن است در هر قسمت از دستگاه…
ارتباط یائسگی و سالمندی
ارتباط یائسگی و سالمندی آیا می دانید ارتباط یائسگی و سالمندی چیست ؟ یائسگی یک مرحله طبیعی از زندگی زنان است و زمانی روی می دهد که زن ، قدرت باروری خود را از دست می دهد و لزوما مربوط به سالمندی نیست. تخمدان ها قدرت کافی برای انجام اعمال فیزیولوژیک و طبیعی دوران باروری خود…
تمرین کگل برای سالمندان
تمرین کگل برای سالمندان – مخصوص بانوان تمرین کگل برای سالمندان می تواند از بی اختیاری ادرار و سایر مشکلات کف لگن جلوگیری یا کنترل کند. ما در اینجا سعی کرده ایم یک راهنمای گام به گام برای انجام صحیح تمرینات کگل را فراهم کنیم. 1-آماده شدن برای انجام تمرینات کگل با قطع جریان ادرار…