منظور از “هفت بال QA سالمندان” چیست ؟ مدل “هفت بال QA سالمندان” یک چارچوب جامع برای ارزیابی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان است که به هفت حوزه اصلی تمرکز دارد: سلامت جسمانی (دسترسی به مراقبت‌های پزشکی و فعالیت‌های بدنی)، سلامت روانی و عاطفی (مدیریت استرس و حفظ تعادل عاطفی)، سلامت اجتماعی (تقویت روابط اجتماعی…
شهر دوستدار سالمند چه ویژگی هایی دارد؟ شهر دوستدار سالمند به گونه‌ای طراحی و مدیریت می‌شود که نیازهای خاص سالمندان را در نظر گرفته و بهبود کیفیت زندگی آنها را هدف قرار می‌دهد. برای دستیابی به این هدف، چنین شهری باید ویژگی‌های متعددی داشته باشد که هر کدام از جنبه‌های مختلف زندگی سالمندان را پوشش…
زندگی سالم در سنین بالا “زندگی سالم در سنین بالا” موضوعی است که به حفظ و بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی می‌پردازد. در این راستا، توجه به چندین جنبه از زندگی اهمیت دارد که شامل تغذیه، فعالیت‌های بدنی، سلامت روان، روابط اجتماعی و مراقبت‌های پزشکی می‌شود. در ادامه به برخی از این جنبه‌ها پرداخته…
تاثیر آب درمانی یا هیدرو تراپی در افزایش کیفیت زندگی سالمندان آب درمانی در زندگی سالمندان آب درمانی یا هیدروتراپی یک روش درمانی عامه پسند است که هدف آن کاهش درد بیمار، سالمند، آسیب دیدگان و افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است و بر خلاف اکثر روش های فیزیوتراپی و کاردرمانی…
فواید مصرف امگا 3 در دوران سالمندی مصرف امگا 3 در دوران سالمندی دارای فواید بهداشتی متعدد است. امگا 3 یک نوع اسید چرب اسانسیل است که در ماهی‌ها مانند ماهی قزل آلا، ماهی ماکرل، و ماهی سردآبی یافت می‌شود. اسید چرب اسانسیل در واقع به اسیدهای چرب اصلی از خانواده امگا 3 اشاره دارد.…
چربی خون در سالمندان چربی خون در دوران سالمندی به وضعیت‌هایی مانند افزایش سطوح کلسترول و تری‌گلیسریدها اشاره دارد که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهد. با افزایش سن، تغییرات متابولیک و کاهش فعالیت بدنی می‌تواند به افزایش کلسترول LDL (کلسترول بد) و کاهش کلسترول HDL (کلسترول خوب) منجر شود. چربی خون…
سالمندان و بیماری های کلیوی بیماری‌های کلیوی در دوران سالمندی به دلیل فرایند‌های طبیعی پیری و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن، اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند. کلیه‌ها ارگان‌های حیاتی هستند که در تصفیه خون، حفظ تعادل شیمیایی بدن، تولید هورمون‌ها، و کنترل فشار خون نقش دارند. در ادامه، به برخی از بیماری‌های کلیوی شایع در…
بیماری های عصبی در دوران سالمندی بیماری‌های عصبی شایع در دوران سالمندی شامل یک سری اختلالات عصبی هستند که معمولاً با پیری و تغییرات طبیعی در ساختار و عملکرد سیستم عصبی مرتبط هستند. این بیماری‌ها می‌توانند تأثیرات گسترده‌ای بر روی کیفیت زندگی و استقلال فرد داشته باشند. برخی از بیماری‌های عصبی شایع در افراد سالمند…
دوران سالمندی و بیماری های تنفسی دوران سالمندی به مرحله‌ای از عمر اشاره دارد که عموماً با کاهش قابل ملاحظه‌ای در عملکرد فیزیولوژیک و افزایش در خطر بروز بیماری‌ها و مشکلات سلامتی همراه است. یکی از مشکلات شایع در دوران سالمندی، بیماری‌های تنفسی هستند که به طور خاص در این دوره از عمر ممکن است…
استفاده از موسیقی درمانی برای رفع اضطراب در سالمندان اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که سالمندان را درگیر می‌کند. اضطراب یکی از احساسات طبیعی و نرمال انسان‌هاست. احساس اضطراب در سالمندان، یک امر طبیعی بوده و در واکنش به خطرات احتمالی ایجاد می‌شود. اما گاهی اضطراب سالمند به قدری شدید می‌شود که…
