بهداشت دندان و دهان
یکی از مهمترین کارهایی که هر فرد اعم از پیر و جوان باید انجام دهد حفظ بهداشت دهان و دندان است . این کار علاوه بر زیبایی ظاهری صورت ، کارآیی‌های بهتری از جمله تغذیه بهتر را نیز به همراه دارد . حتی این امر می‌تواند به بهتر صحبت کردن نیز منجر شود . رعایت بهداشت دهان و دندان باید بخش مهمی از برنامه روزانه همه افراد باشد . هدف از مسواک زدن ونخ کشیدن دندان‌ها باید علاوه بر تمیز نمودن و برداشت پلاک‌های میکروبی از روی دندان‌ها، برداشتن این پلاک‌ها از روی زبان و سایر مخاط دهانی نیز باشد . پیشگیری از بیماری‌های دندان و لثه، بدون انتخاب مسواک مناسب و همچنین روش صحیح مسواک زدن میسر نمی‌باشد .
با توجه به اهمیت این موضوع خوشبختانه دستورالعمل‌های زیاد و مناسبی را می توان یافت . اما باید بدانیم که بصورت سالانه باید به متخصصین پزشکی در حوزه دهان و دندان مراجعه داشته باشیم تا بتوانیم از خیلی از موارد ناخواسته و بیماری های احتمالی جلوگیری کنیم .
در اینجا به سه روش مهم برای دستیابی به این امر اشاره می‌شود :
