آنچه افراد مسن باید در مورد مصرف کربوهیدرات بد بدانند

آنچه افراد مسن باید در مورد مصرف کربوهیدرات بد بدانند آنچه افراد مسن باید در مورد مصرف کربوهیدرات بد بدانند در این مطلب ما در مورد اهمیت تغذیه سالم با افزایش سن صحبت می کنیم. به طور دقیق تر، ما تأثیر کربوهیدرات های بد را بر بدن و ذهن شما توضیح می دهیم. کربوهیدرات های…

تری گلیسیرید چیست و چرا پایین نگه داشتن سطح آن مهم است؟

تری گلیسیرید چیست و چرا پایین نگه داشتن سطح آن مهم است؟ تری گلیسیرید چیست و چرا پایین نگه داشتن سطح آن مهم است؟ مانند فشار خون بالا یا کلسترول بد، داشتن سطح تری گلیسیرید بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. با این حال، همان انتخاب‌های سبک زندگی که سلامت کلی…

سوالات متداول در رابطه با تغذیه سالمندان 

سوالات متداول در رابطه با تغذیه سالمندان سوالات متداول در رابطه با تغذیه سالمندان سالمندان چه می خورند؟ موثرترین برنامه غذایی برای افراد مسن شامل ترکیبی از غذاهای طبیعی و بدون مواد افزودنی است. خوردن مقدار کافی میوه، سبزیجات، پروتئین، کربوهیدرات کم و چربی از جمله مواردی هستند که سالمندان می توانند در رژیم غذایی…

روز جهانی مبارزه با مواد مخدر

روز جهانی مبارزه با مواد مخدر آسیب های مواد مخدر متاسفانه امروزه در جامعه ما مصرف مواد مخدر خطرناک از قبیل تریاک، هروئین، کوکائین، حشیش یا ماری‌جوانا و ال. اس. دی – دائماً در حال افزایش است و شبکه بین‌المللی قاچاق مواد مخدر و سوادگران مرگ بی شرمانه دام اعتیاد را در همه جا می‌گسترانند.…

خطرات قلبی گرمای شدید | حتی اگر تشنه نیستید؛ آب بنوشید

خطرات قلبی گرمای شدید خطرات قلبی گرمای شدید | حتی اگر تشنه نیستید؛ آب بنوشید گرما و کم‌آبی بدن قلب را مجبور می‌کنند تا سخت‌تر کار کند تا با پمپ کردن خون بیشتر و جابجایی آن از اندام‌های اصلی به زیر پوست بدن را خنک نگهدارد.خطرات قلبی گرمای شدید پژوهش‌ها نشان می‌دهند هنگامی که دما…

افزایش زوال عقل با کمبود ویتامین D

افزایش زوال عقل با کمبود ویتامین D محققان استرالیایی می گویند کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. آنها می گویند که افزایش سطوح پایین ویتامین D در افراد ممکن است یک اقدام پیشگیرانه در برابر زوال عقل باشد. کارشناسان می گویند مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما آنها…

نارسایی قلبی تحت تأثیر سلامت روده است

نارسایی قلبی تحت تأثیر سلامت روده است محققان ارتباطی بین سلامت روده و سلامت قلب و عروق ترسیم کردند. این مطالعه به طور خاص نارسایی قلبی، مرحله نهایی بیماری قلبی که سالانه بیش از شش میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد، مورد بررسی قرار داد. بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و…

چرا از پیری می ترسیم

چرا از پیری می ترسیم چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم. بیایید با تلاش برای درک ترس دوستان – و جامعه – از پیری شروع کنیم. یک اصطلاح برای آن وجود دارد. به آن ژراسکوفوبیا می گویند، ترس از افزایش سن. در اینجا چندین ترس در مورد پیری وجود دارد که به…

چهار اصل افزایش طول عمر در سالمندان

افزایش طول عمر در سالمندان

افزایش طول عمر در سالمندان آیا افزایش طول عمر در سالمندان امری شدنی است؟ ما بطور قطع پاسخ مثبت به این سوال می دهیم. متاسفانه سالمندان زیادی را می بینیم که با بیماری‌های شایع در دوران سالمندی درگیر هستند. حتی گاهی اوقات آنها همزمان درگیر چندین بیماری با هم هستند. بیماری‌های شایع در دوران سالمندی…

روز جهانی ایمنی مواد غذایی

روز جهانی ایمنی مواد غذایی سازمان ملل روز سه‌شنبه هفدهم خرداد ماه برابر با هفتم ژوئن، روز جهانی ایمنی مواد غذایی را جشن می‌گیرد. شعار امسال “غذای ایمن تر، سلامتی بهتر” است. غذای سالم برای سلامت و رفاه انسان ضروری است و یکی از حیاتی ترین ضامن های سلامتی است. روز جهانی ایمنی مواد غذایی…