دستگاه گوارش و پیری
افزایش سن بدن را در معرض خطر بیشتری برای انواع بیماری ها و شرایط قرار می دهد. دستگاه گوارش و پیری
با افزایش سن، بسیاری از عملکردهای بدن از جمله دستگاه گوارش شما کند می شود. ممکن است مانند گذشته کارآمد یا سریع کار نکند. ماهیچه‌های دستگاه گوارش سفت‌تر، ضعیف‌تر و کارآمدتر می‌شوند. بافت‌های شما نیز به احتمال زیاد آسیب می‌بینند، زیرا سلول‌های جدید به سرعت سابق تشکیل نمی‌شوند. دستگاه گوارش و پیری
در نتیجه، مشکلات دستگاه گوارش که ممکن است با افزایش سن افراد رخ دهد عبارتند از:
- سوزش سردل
- زخم معده
- اسهال
- یبوست
- هموروئید
- گاز
- دل درد
- سندرم روده تحریک‌پذیر
- دیورتیکولیت
- بی اختیاری مدفوع
- بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)
مهم است که برای هر گونه ناراحتی گوارشی کمک بگیرید و به عنوان بخشی از افزایش سن آنها را از بین نبرید.
سالمندان همچنین ممکن است علائم غیرمعمول اختلالات گوارشی جدی تری داشته باشند که به راحتی می توان آنها را فراموش کرد. به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، بیماری رفلاکس معده (GERD) در سالمندان جدی‌تر است، اما افراد مسن ممکن است علائم رفلاکس کمتری مانند سرفه یا خس‌خس را نشان دهند. دستگاه گوارش و پیری
پیری و هضم: شرایط پزشکی
دستگاه گوارش و پیری
دلیل اصلی تأثیر پیری بر دستگاه گوارش این است که پیری معمولاً سایر بیماری‌ها و داروها برای مقابله با این شرایط را به همراه دارد. دستگاه گوارش و پیری
دیابت و گاستروپارزی: فرانسیسکو جی. ماررو، پزشک متخصص گوارش در مرکز سلامت گوارش در سیستم سلامت یادبود دریاچه چارلز در لوئیزیانا ، می‌گوید: «با افزایش سن، افراد به دیابت مبتلا می‌شوند و این می‌تواند باعث مشکلات [حرکتی] زیادی در روده شود. آنها همچنین دچار گاستروپارزی می شوند. این احتمالاً مهم ترین تأثیر پیری بر روده ها است. گاستروپارزی اختلالی است که در آن غذا زمان زیادی طول می کشد تا معده را پاک کند و در نتیجه علائم ناخوشایند زیادی ایجاد می کند. به گفته کالج آمریکایی گوارش، گاستروپارزی در زنان شایع تر است و باعث نفخ و حالت تهوع مکرر می شود.
انسداد شریان: دکتر ماررو می گوید انسداد در افراد مسن نیز بسیار شایع است. انسداد در شریان ها می تواند بر جریان خون به روده تأثیر بگذارد، وضعیتی به نام ایسکمی روده، که در طی آن جریان خون به روده ها به روشی مشابه آنچه در حمله قلبی اتفاق می افتد کاهش می یابد. او توضیح می‌دهد: مشکلات سیستمیک بیشتر که با افزایش سن شایع‌تر هستند، واقعاً دلیل مشکلات دستگاه گوارش هستند. دستگاه گوارش و پیری
آرتریت و فشار خون بالا: بسیاری از افراد مسن برای مدیریت بیماری‌های مزمن مانند آرتریت و فشار خون بالا از داروهای مختلفی استفاده می‌کنند و داروهایی که برای درمان هر دوی این بیماری‌ها استفاده می‌شوند می‌توانند عوارض جانبی دستگاه گوارش داشته باشند. دستگاه گوارش و پیر
ی
ماررو می‌گوید: «افراد مسن‌تر معمولاً مشکلات مفصلی بیشتری با آرتریت دارند و بنابراین ممکن است برای درمان آن نیاز به دارو داشته باشند. آنها با مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی [ NSAIDs ] در معرض خطر ابتلا به زخم معده هستند ، این واقعیت اغلب در افرادی که این داروها را تجویز می کنند نادیده گرفته می شود. دستگاه گوارش و پیری
افرادی که برای دردهای روزمره از NSAIDهای بدون نسخه استفاده می کنند نیز در معرض خطر ابتلا به زخم و سایر مشکلات دستگاه گوارش هستند. ماررو توصیه می کند: «آنها باید همیشه روی چیزی برای محافظت از شکم خود باشند. به گفته کالج آمریکایی گوارش، به ویژه زنان سالخورده بیشتر مستعد ابتلا به التهاب معده به نام گاستریت هستند که می تواند ناشی از استفاده مکرر از NSAID ها باشد. دستگاه گوارش و پیری
پیری و هضم: محافظت فکر کنید
خوشبختانه، دستگاه گوارش شما نباید قربانی سن شود. مانند بقیه بدن شما، اغلب می توان با یک شیوه زندگی سالم از آن محافظت کرد. اگر می خواهید دستگاه گوارش خود را در وضعیت خوبی نگه دارید و علائم ناراحت کننده را از بین ببرید. دستگاه گوارش و پیری
این نکات را امتحان کنید که می تواند هضم را کمی آسان تر کند:
- با نوشیدن آب زیاد هیدراته بمانید.
- چربی ها را در رژیم غذایی خود محدود کنید و وزن بدن خود را سالم نگه دارید.
- رژیم غذایی خود را با فیبر پر کنید.
- به اندازه های سالم پایبند باشید و از پرخوری خودداری کنید.
- ورزش منظم داشته باشید.
زندگی سالم نه تنها دستگاه گوارش شما را سالم نگه می‌دارد، بلکه نیاز شما را به برخی از داروهای ایجادکننده عوارض جانبی کاهش می‌دهد. شما احساس جوانی، شادی و سلامتی خواهید داشت. هم از درون و هم از بیرون.
دستگاه گوارش و پیری
