غذا ممکن است خوب به نظر برسد اما می تواند شما را بسیار سریع مسموم یا بیمار کند . غذا همچنین می تواند بنا به شرایطی فاسد شده باشد . بعضی اوقات ، ممکن است آلودگی روی سطح غذا مشخص باشد ( مانند کپک ها ) . سالمندان عزیز باید بسیار مراقب این آلودگی ها باشند.
در سنین بالا مراقبت از سلامت مثانه برای سالمندان ضروری است. مثانه یکی از آیتم های پرکار بدن است ، اما ممکن است افراد ندانند که چه کاری باید برای سالم نگه داشتن مثانه خود انجام دهند .
تقریباً همه حداق یک بار در عمر خود دچار یبوست شده اند. افراد مسن بیشتر از افراد جوان به یبوست مبتلا هستند ، اما بیشتر اوقات جدی نیست.
سازمان بهداشت جهانی
بنیاد فرهنگ سالمندی
سرگرمی های سالمندان
زونا یک بیماری است که بر اعصاب شما تأثیر می گذارد. این می تواند باعث سوزش ، درد (تیر کشیدن) ، سوزن سوزن شدن ، خارش و یا همچنین بثورات و تاول شود.
شما هم حتما در زمانی تجربه حداقل یک درد را داشته اید. شاید شما سردرد یا کبودی داشته اید – دردی که خیلی طول نکشید. اما ، بسیاری از افراد مسن دردهای مداومی مانند آرتروز ، دیابت ، زونا یا سرطان دارند .
ممكن است داروهای زیادی مصرف كنید ، همچنین ویتامین های بی شماری و داروهای بدون نسخه. به یاد داشتن همه موارد مربوط به داروها می تواند گیج کننده باشد!
فرقی نمی کند چند ساله باشید یا چه مدت سیگار می کشید ، ترک سیگار در هر زمانی برای سلامتی شما مفید است.
