در صفحه وبلاگ بنیاد فرهنگ سالمندی سعی ما جمع آوری مطالبی است که به مقولههای مهم و تأثیر گذار بر کیفیت زندگی از لحاظ روانی و جسمانی بپردازد.
همه می دانیم که سالمندی یک برهه مهم از زندگی افراد جامعه است که تا کنون به آن زیاد پرداخته نشده است. بخصوص در ایران عزیزمان بحث سالمند و سالمندی در دهههای اخیر مهجور مانده!!
تمام تلاش ما این است تا بتوانیم با گردآوری مطالب جذاب، مفید و البته به روز، شما خواننده گرامی را راضی و خشنود نگه داریم.
خوشحال خواهیم شد تا نظرات ارزشمند شما را شنیده و تا حد امکان آنها را اجرا کنیم. همچنین چنانچه مطلب، موضع و مقالهای داشتید لطفا ما را در جریان آن قرار دهید.
سالمندی و سارکوپنیا : “زمزمهی خاموش زمان بر پیکرهی عضلات” **سارکوپنیا** به کاهش توده و قدرت عضلانی مرتبط با افزایش سن گفته میشود. این وضعیت معمولاً بعد از ۵۰ سالگی شروع شده و با افزایش سن شدت مییابد، که میتواند منجر به کاهش تحرک، افزایش خطر سقوط و کاهش کیفیت زندگی شود. این تحلیل…
سالمندی و سندرم آشیانه خالی : والدین مسن چگونه از پس جای خالی فرزندان برآیند؟ **مقدمه** سالمندی، فصل جدیدی از زندگی است که به نوعی با مرور زمان به ذهن انسانها تداعی میشود. در این مرحله، بسیاری از افراد با خود میاندیشند که آیا واقعاً زندگی همچنان برایشان پر از هیجان و هدف خواهد…
** فرهنگ سالمندی در ایران و جهان ** سالمندی یک مرحله طبیعی از زندگی انسان است که در بسیاری از فرهنگها با احترام، کرامت و ارزشهای خاصی همراه است. در طول تاریخ، جوامع مختلف روشهای متفاوتی برای ارج نهادن به سالمندان و پذیرش آنها در ساختار اجتماعی خود ایجاد کردهاند. این مقاله به بررسی…
جرنال نویسی در سالمندی ؛ پلی به سوی آرامش و رشد فردی مقدمه سالمندی دورهای از زندگی است که میتواند با تجربیات ارزشمند، خرد و آرامش همراه باشد. اما در کنار این ویژگیها، چالشهایی مانند تنهایی، تغییرات جسمانی و نوستالژی گذشته نیز ممکن است بر ذهن و روح فرد تأثیر بگذارد. در این میان،…
فلسفه رواقی و سالمندی : “زندگی، همچون رودخانهای در جریان است و هر چیزی که تغییر میکند، بخشی از طبیعت آن است.” مقدمه سالمندی، مرحلهای از زندگی است که میتواند همچون طلوعی دیگر، فرصتی برای تأمل، آرامش و کشف معانی عمیقتر باشد. این دوران، زمان بازگشت به خویشتن، مرور خاطرات و استخراج خردی است…
7 راز شاد زیستن در سالمندی؛ چگونه پیری را با لبخند سپری کنیم؟ مقدمه زندگی، قصهای است که هر فصل آن رنگ و بوی خاص خود را دارد. دوران کودکی، سرشار از شگفتی و کشفهای تازه است، جوانی با هیجان و تلاش همراه میشود، و میانسالی فرصتی برای ثبات و دستاوردهای بزرگ است. اما…
نور حکمت و سالمندی: سفری به سوی آگاهی و آرامش، «زندگی یک مسیر پویاست و تغییر، بخش جداییناپذیر آن است» سالمندی، برخلاف تصور رایج، نه یک پایان بلکه دروازهای به سوی تعمق، آرامش و دریافتهای ژرفتر از زندگی است. این مرحله از عمر، فرصتی بینظیر برای پیوند دوباره با حقیقت درونی و نیروی هدایتگر…
یادگیری در سالمندی : داستانهایی الهامبخش از سالمندانی که مهارتهای جدید آموختهاند مقدمه زندگی، مسیر پویایی است که در هر مرحله، فرصتهای تازهای برای یادگیری و رشد فراهم میکند. بسیاری بر این باورند که یادگیری تنها به دوران کودکی و جوانی محدود میشود، اما داستانهای واقعی از سالمندانی که در سنین بالا مهارتهای جدیدی…
آموزش فناوری برای سالمندان : استفاده از تلفنهای هوشمند، اینترنت و شبکههای اجتماعی مقدمه در دنیای امروز، فناوریهای نوین بخش جداییناپذیری از زندگی روزمره ما شدهاند. این ابزارها نه تنها برای جوانان، بلکه برای سالمندان نیز امکانات گستردهای فراهم میکنند. تلفنهای هوشمند، اینترنت و شبکههای اجتماعی فرصتهایی بینظیر برای یادگیری، ارتباط و سرگرمی ارائه…
گردشگری در دوران سالمندی: سفری به سوی شادکامی و نشاط گردشگری همواره به عنوان یکی از لذتبخشترین فعالیتها در زندگی انسان شناخته شده است، اما اهمیت آن در دوران سالمندی دوچندان میشود. این دوره از زندگی میتواند فرصتی ارزشمند برای آرامش و بازآفرینی باشد؛ دورهای که افراد میتوانند بدون محدودیتهای گذشته، خود را به…
