آینده پژوهی سالمندی

الف, الفبا, خبرگزاری, سبک زندگی

آینده پژوهی سالمندی به گزارش روابط عمومی بنیاد فرهنگ سالمندی به نقل از سایت صندوق بازنشستگی کشوری، حجت الله میرزایی، با اشاره به اجرای پروژه‌های مربوط به آینده پژوهی سالمندی در وزارت رفاه، گفت: شهری شدن اقتصاد، رفتن به سوی دنیای مبتنی بر فناوری اطلاعات و ارتباطات، اهمیت هرچه بیشتر آب و انرژی در آینده،…

انتخابهای لازم درزمان سالمندی

آموزش سالمندی, الف, الفبا

انتخابهای لازم در زمان سالمندی روشنفکران و متفکران همیشه از قبل برای موضوع های مهم تفکر و برنامه ریزی می کنند. سالمندی هم از همان مسائل مهم است. باید انتخابهای لازم درزمان سالمندی را پیش از رسیدن به آن و با دقت فراوان برای زیبا سازی این دوران انجام داد . همیشه یکی از سخت…

ایستادن روی یک پا در سالمندی

الف, الفبا, ورزش سالمندی

ایستادن روی یک پا در سالمندی ایستادن روی یک پا در در سالمندی ورزشی است برای سالمندان و تقویت تعادل در هنگام ایستادن و راه رفتن. آنچه شما نیاز دارید : یک صندلی محکم سالمندان عزیز می توانند این تمرین را در حالی که منتظر اتوبوس هستید یا در صف خرید در بقالی ایستاده اید…

ایمنی دوچرخه برای سالمندان

الف, الفبا, فرهنگ سالمندی

ایمنی دوچرخه برای سالمندان باید به ایمنی دوچرخه بخصوص برای سالمندان در زمان سوار شدن توجه داشت . دوچرخه سواری نه تنها یک فعالیت خانوادگی سرگرم کننده می باشد ، بلکه یک راه عالی برای ورزش است . بعضی از افراد حتی از دوچرخه خود در مسافرت ، رفتن به سرکار و خرید مواد غذایی…

ایمنی در ورزش سالمندان بنیاد فرهنگ سالمندی

ایمنی در ورزش سالمندان

الف, الفبا, ورزش سالمندی

چگونه ایمنی در ورزش سالمندان را برقرار کنیم ایجاد محیطی امن برای ایمنی در ورزش سالمندان مسئله ای ضروری  است . در هر سنی می توان با خیال راحت ورزش کرد و از مزایای خوب آن برخوردار شد . شما حتی اگر یک بیماری مزمن مانند بیماری قلبی ، دیابت یا آرتریت داشته باشید می توانید همچنان فعال باشید . ایمن ماندن در…