۶ حقیقت در مورد بیماری قلبی که باید بدانید

۶ حقیقت در مورد بیماری قلبی که باید بدانید ۶ حقیقت در مورد بیماری قلبی که باید بدانید بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در سطح جهان است. بیماری عروق کرونر قلب یک بیماری شایع قلبی است که منجر به افزایش مرگ و میر و مرگ و میر در کشور می شود.…

۱۴ تیر روز قلم

۱۴ تیر روز قلم ۱۴ تیر روز قلم • روز قلم روز چهاردهم تیر ماه به پیشنهاد انجمن قلم ایران و تصویب شورای فرهنگ عمومی ،به عنوان ( روز قلم ) در تقویم رسمی جمهوری اسلامی ایران به ثبت رسید. • پیشینه روز قلمالبته توجه به قلم در سرزمین ما پیشینه‌ای دیرینه دارد. سده‌ها پیش…

چه چیزی باعث ایجاد لکه ها در پیری می شود؟

چه چیزی باعث ایجا لکه‌ها در ‌پیری می شود ؟ چه چیزی باعث ایجاد لکه ها در پیری می شود؟ هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن ملانین اضافی تولید می کند تا از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت کند. هر چه ملانین بیشتر تولید شود، پوست…

با شعر به روی سالمندان آغوش باز کنیم

با شعر به روی سالمندان آغوش باز کنیم با شعر به روی سالمندان آغوش باز کنیم گفت و گوی با رضا عبداللهی، سرداور بخش شعر سومین دوره جشنواره آفتابگردان رضا عبداللهی شاعر و ترانه‌سرا ،سال ۱۳۳۰ در تهران به دنیا آمده است. استاد عبداللهی سال‌هاست در زمینه‌ی سرودن شعر و فراهم کردن بستر مناسبی برای…

مزیت‌های هنر درمانی برای سالمندان

مزیت‌های هنر درمانی برای سالمندان مزیت‌های هنر درمانی برای سالمندان سالمندانی که هنر درمانی انجام می دهند می توانند سلامت خود را تقویت کنند و زندگی پر استرس کمتری داشته باشند. در حالی که هنر درمانی اغلب توسط هنردرمانگران حرفه ای انجام می شود، اما تحقیقات نشان می دهد بسیاری از افراد با شرکت در…

ویتامین و مواد مغذی ضد پیری که در واقع موثر هستند

ویتامین و مواد مغذی ضد پیری که در واقع موثر هستند ویتامین و مواد مغذی ضد پیری که در واقع موثر هستند در مقایسه با انواع کرم‌ها و سرم‌ها، گاهی اوقات ویتامین‌ها در مبارزه با پیری نادیده گرفته می‌شوند اما تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌ها بخش کلیدی در کند کردن روند پیری هستند. در حالی…

آیا باید در تابستان بیشتر آب بنوشید؟

آیا باید در تابستان بیشتر آب بنوشید؟ آیا باید در تابستان بیشتر آب بنوشید؟ حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید در آب و هوای بسیار گرم حتی بدون اینکه تشنه باشید، پیش از خارج شدن از خانه، در طول مدت بیرون بودن و پس از بازگشتن به خانه آب بنوشید.در واقع، ممکن است در حال…

آنچه افراد مسن باید در مورد مصرف کربوهیدرات بد بدانند

آنچه افراد مسن باید در مورد مصرف کربوهیدرات بد بدانند آنچه افراد مسن باید در مورد مصرف کربوهیدرات بد بدانند در این مطلب ما در مورد اهمیت تغذیه سالم با افزایش سن صحبت می کنیم. به طور دقیق تر، ما تأثیر کربوهیدرات های بد را بر بدن و ذهن شما توضیح می دهیم. کربوهیدرات های…

تری گلیسیرید چیست و چرا پایین نگه داشتن سطح آن مهم است؟

تری گلیسیرید چیست و چرا پایین نگه داشتن سطح آن مهم است؟ تری گلیسیرید چیست و چرا پایین نگه داشتن سطح آن مهم است؟ مانند فشار خون بالا یا کلسترول بد، داشتن سطح تری گلیسیرید بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. با این حال، همان انتخاب‌های سبک زندگی که سلامت کلی…

سوالات متداول در رابطه با تغذیه سالمندان 

سوالات متداول در رابطه با تغذیه سالمندان سوالات متداول در رابطه با تغذیه سالمندان سالمندان چه می خورند؟ موثرترین برنامه غذایی برای افراد مسن شامل ترکیبی از غذاهای طبیعی و بدون مواد افزودنی است. خوردن مقدار کافی میوه، سبزیجات، پروتئین، کربوهیدرات کم و چربی از جمله مواردی هستند که سالمندان می توانند در رژیم غذایی…