رژیم غذایی برای حفظ قلبی سالم

رژیم غذایی برای حفظ قلبی سالم حفظ یک رژیم غذایی مناسب و یک سبک زندگی سالم در این دوران به ویژه برای افراد بالای 65 سال حیاتی است. پیری فرآیندی است که با خود مجموعه‌ای از تغییرات جدید را هم در غذا و هم در سبک زندگی به همراه دارد. حفظ یک رژیم غذایی مناسب و…

روز جهانی مبارزه با مواد مخدر

روز جهانی مبارزه با مواد مخدر آسیب های مواد مخدر متاسفانه امروزه در جامعه ما مصرف مواد مخدر خطرناک از قبیل تریاک، هروئین، کوکائین، حشیش یا ماری‌جوانا و ال. اس. دی – دائماً در حال افزایش است و شبکه بین‌المللی قاچاق مواد مخدر و سوادگران مرگ بی شرمانه دام اعتیاد را در همه جا می‌گسترانند.…

خطرات قلبی گرمای شدید | حتی اگر تشنه نیستید؛ آب بنوشید

خطرات قلبی گرمای شدید خطرات قلبی گرمای شدید | حتی اگر تشنه نیستید؛ آب بنوشید گرما و کم‌آبی بدن قلب را مجبور می‌کنند تا سخت‌تر کار کند تا با پمپ کردن خون بیشتر و جابجایی آن از اندام‌های اصلی به زیر پوست بدن را خنک نگهدارد.خطرات قلبی گرمای شدید پژوهش‌ها نشان می‌دهند هنگامی که دما…

افزایش زوال عقل با کمبود ویتامین D

افزایش زوال عقل با کمبود ویتامین D محققان استرالیایی می گویند کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. آنها می گویند که افزایش سطوح پایین ویتامین D در افراد ممکن است یک اقدام پیشگیرانه در برابر زوال عقل باشد. کارشناسان می گویند مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما آنها…

نارسایی قلبی تحت تأثیر سلامت روده است

نارسایی قلبی تحت تأثیر سلامت روده است محققان ارتباطی بین سلامت روده و سلامت قلب و عروق ترسیم کردند. این مطالعه به طور خاص نارسایی قلبی، مرحله نهایی بیماری قلبی که سالانه بیش از شش میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد، مورد بررسی قرار داد. بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و…

 کاهش استرس در سالمندان

استرس ممکن است سیستم ایمنی را پیر کند

.استرس ممکن است سیستم ایمنی را پیر کند استرس ممکن است سیستم ایمنی را پیر کند و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند آسم ، زخم ، حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. در حال حاضر، بیشتر مردم می‌دانند که استرس می‌تواند آسیب جدی بر سلامت روحی و جسمی بگذارد. با استفاده از داده…

پیشگیری از سرطان و پیری زودرس با مصرف شوید

پیشگیری از سرطان و پیری زودرس با مصرف شوید از جمله سبزی‌های خوش عطر و خوش طعم که در بسیاری از غذاها، سالاد‌ها و حتی شیرینی‌ها و بسکوییت‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، شوید است. این نوع سبزی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، نقش مهمی در تقویت سیستم…

هفته آگاهی از تنهایی

هفته آگاهی از تنهایی چیست؟ Marmalade Trust یک موسسه خیریه است که آگاهی از تنهایی را افزایش می دهد و به افراد کمک می کند تا ارتباطات جدید برقرار کنند. LAW 6 سال پیش برای افزایش آگاهی در مورد احساس تنهایی و تشویق مردم به صحبت آشکار در مورد آن شروع شد. این پیام قدرتمندی…

افزایش ۵۷ درصدی حقوق، امید را به بازنشستگان بازگرداند

افزایش ۵۷ درصدی حقوق، امید را به بازنشستگان بازگرداند به گزارش بنیاد فرهنگ سالمندی، نماینده مردم جلفا و مرند، مصوبه دولت برای افزایش ۵۷ درصدی حداقل حقوق مستمری‌بگیران تامین اجتماعی را اقدامی ویژه و قابل‌توجه برای حمایت از بازنشستگان توصیف کرد. و گفت: این اقدام امید را به بازنشستگان بازگرداند. افزایش ۵۷ درصدی حقوق، امید…

دیابت در سالمندی

تسریع روند پیری مغز به دلیل دیابت نوع2

دیابت نوع 2 دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که در آن سطح قند خون بیش از حد معمول افزایش می‌یابد. در این نوع دیابت، بدن نمی‌تواند از انسولین به صورت صحیح استفاده کند یا تولید انسولین به میزان کافی انجام نمی‌شود. تسریع روند پیری مغز به دلیل دیابت نوع2 انسولین نقش اصلی در…