6 نکته تسکین سریع استرس در سالمندی

6 نکته تسکین سریع استرس در سالمندی مهم نیست که زندگی سالمندان به آنها چه گذشنته و چه مشکلاتی در آن دارند. 6 نکته تسکین سریع استرس در سالمندی را در این مقاله با هم خواهیم آموخت برای اینکه بدانیم چگونه از قدرت حواس خود برای از بین بردن استرس و حفظ آرامش و تمرکز…

۵ تمرین برای حفظ سلامتی در سالمندان

۵ تمرین برای حفظ سلامتی در سالمندان ۵ تمرین برای حفظ سلامتی در سالمندان یک برنامه ورزشی روزانه برای افراد بالای ۵۰ سال بسیار مهم است. باید بدانید که فعالیت بدنی منظم می تواند به افراد مسن کمک کند تا بهزیستی کلی خود را بهبود بخشند. از این گذشته، در مورد سلامتی خود نباید آن…

10 علامت اولیه آلزایمر

10 علامت اولیه آلزایمر 10 علامت اولیه آلزایمر متاسفانه یکی از بیماری های مرتبط با سن (در اغلب موارد در سالمندان دیده شده) ابتلای به بیماری آلزایمر است. آلزایمر بیماری است که هنوز درمان مشخصی برای آن بدست نیامده و تقریبا می توان گفت که تنها با انجام آموزش و تمرین های ذهنی آن را…

شش مزیت بازی گلف بنیاد فرهنگ سالمندی

شش مزیت بازی گلف

شش مزیت بازی گلف شش مزیت بازی گلف  این ممکن است برای بسیاری از شما تعجب آور باشد ، اما گلف یک سرگرمی عالی برای بدن شما است. این ورزش یکی از محبوب ترین ورزش ها در سراسر جهان است ، به ویژه در میان افراد سالمند که در دوران بازنشستگی به سر می برند.…

سه سوال ورزشی از پزشک بنیاد فرهنگ سالمندی

سه سوال ورزشی از پزشک

سه سوال ورزشی از پزشک در خصوص سالمندان سالمندان عزیز اگر خواستید ورزش را شروع کنید این سه سوال ورزشی را حتما از پزشک خود بپرسید . سالمندان عزیز حتی اگر ورزش می کنید و اکنون می خواهید سطح ورزش خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید یا و حتی اگر می خواهید یک روش…