تنهایی در سالمندان
افراد مسن از نظر تغییر زندگی برای آنها، تغییرات و تجربیات زیادی را از سر می گذرانند. آنها دستخوش تغییرات فیزیکی، عاطفی و مالی زیادی می شوند که آنها را مستعد احساس خلاء و تنهایی می کند. فقدان احساس تعلق و همراهی برخی از دلایل اصلی این است که این احساس در نسل قدیمیتر این روزها وجود دارد.
چرا سالمندان بیشتر و بیشتر قربانی غم و تنهایی می شوند؟
تنهایی حتی می تواند منجر به افسردگی در سالمندان شود. به گفته دکتر چیبر، نه یک، بلکه دلایل زیادی وجود دارد که به این موضوع نگران کننده در میان سالمندان می افزاید.
1. خانواده های هسته ای بیشتر منجر به تنهایی در میان بزرگان می شود
در چند سال گذشته شاهد افزایش جابجایی نسل جوان به شهرها یا کشورهای دیگر به دلیل داشتن زندگی بهتر بوده ایم. با این تغییر، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها یا سالمندانی که برای حمایت از نسل جوان خود متکی بودند نیز تغییر کردند. سالمندان، زمانی که تنها میمانند، حتی برای حفظ اصول اولیه زندگی تلاش میکنند.
2. پیشرفت های تکنولوژیکی
از آنجایی که جهان به سمت پیشرفتهای فنآوری بهتر پیش میرود، افراد مسن به سختی میتوانند با این تغییرات تکنولوژی همراه شوند، در حالی که نسل جوانشان در اطراف نیست تا به آنها کمک کند تا با این شرایط تغییریافته سازگار شوند.
تنهایی در سالمندان
3. عدم احساس تعلق
یک فرد معمولاً حس تعلق خود را از تعامل نزدیک با افراد هم سن و سال به دست می آورد. با این حال، با بالا رفتن سن افراد، حتی با افراد هم سن و سال خود، این حس لذت را به دست نمی آورند. این به این دلیل است که حتی همنوردان آنها سهم خود را از نظر بیماری یا غم و اندوه پشت سر می گذارند.
دکتر چیبر می افزاید که این تغییرات باعث می شود که سالمندان بیشتر از مرحله زندگی خود آگاه شوند. علاوه بر این، با این مخمصه، حفظ حس خوشبینی و امیدواری خود نسبت به آیندهای که در انتظارشان است، چالش برانگیز است. آنها به طور کلی امنیت خود را با آینده خود از نظر اینکه چه چیزی و چه کسی ایجاد کرده اند مرتبط می دانند.
یا به سرمایهای که جمعآوری کردهاند یا به کارهایی که تاکنون انجام دادهاند تکیه میکنند، یا به روابطی که در طول این مدت پرورش دادهاند، فرزندان و نوههایشان برای به دست آوردن حس خوشبینی خود تکیه میکنند.
احساس اضطراب بیشتر
با توجه به سناریوی تغییر یافته، افراد مسن تمایل دارند به افسردگی دچار شوند و نسبت به مشکل در مدیریت فعالیت های عادی زندگی احساس نگرانی یا اضطراب می کنند. با دانستن اینکه کسی نیست که از آنها مراقبت کند، ممکن است دچار نوسانات خلقی ضعیف، الگوهای خواب آشفته و مشکل در حفظ علاقه یا کسب لذت از فعالیت هایی شوند که قبلاً از آنها لذت می بردند.
با فقدان همراهی و حمایت، آنها تمایل بیشتری به احساس غم و اندوه دارند و خلق و خوی ضعیفی را تجربه می کنند که بر عملکرد آنها تأثیر می گذارد. اضطراب نیز تمایل به افزایش دارد. آنها نسبت به تغییراتی که در خانواده و جامعه به طور کلی رخ می دهد احساس تحریک پذیری و ناامیدی بیشتری می کنند.
کارهایی که می توانید برای کاهش احساس تنهایی در سالمندان انجام دهید تنهایی در سالمندان
با توجه به افزایش چالش ها و احساس تنهایی که سالمندان در دنیای مدرن امروزی احساس می کنند، مسئولیت پاسخگویی به نیازهای عاطفی، فیزیکی و مالی آنها بر عهده ما به عنوان یک جامعه بزرگتر است و نه فقط یک فرد.
همه ما، به عنوان یک فرد، باید به فکر کردن و درون نگری برای یافتن راههایی برای سازگاری بیشتر برای ایجاد احساس رضایت در سالمندان به جامعهای که در آن زندگی میکنند، ادامه دهیم.
باید تلاشهای مستمری انجام داد تا نوع مناسبی از احترام به ارزشهایی که سالمندان ما در جامعه ما آوردهاند، قائل شویم. ما هرگز نباید سهم آنها را در شکل دادن به ما به شکل امروزی و شناخت پایه قوی ای که آنها با اثبات فرصت ها برای ما ایجاد کرده اند، از دست بدهیم.
5 مشکل چشمی مرتبط با سن که ممکن است والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ شما دچار شوند
با افزایش سن، مشکلات سلامتی زیادی پیش می آید و نمی توان مشکلات چشمی را نادیده گرفت. اگر یک شهروند سالخورده در خانه دارید، این شرایط را رد کنید.
مشکلات چشمی و اختلالات بینایی گسترده هستند و اغلب اوقات هنوز درمان نمی شوند. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، در سراسر جهان، حداقل 2.2 میلیارد نفر دچار اختلال بینایی هستند. از این تعداد، حداقل 1 میلیارد نفر از اختلال بینایی رنج می برند که زمینه ای برای پیشگیری دارد یا هنوز به آن رسیدگی نشده است.
احتمال ابتلا به چنین اختلالاتی برای افراد پس از سن 65 سالگی 30 تا 35 درصد افزایش مییابد. بنابراین، لازم است سالمندان مراقب مراقبت از چشمهای خود و رعایت برخی اقدامات احتیاطی برای محافظت از بینایی خود باشند.
تنهایی در سالمندان
برخی از رایج ترین مشکلات بینایی که در سالمندان باید به آنها توجه شود عبارتند از:
1. دژنراسیون ماکولا وابسته به سن
این بیماری یکی از علل اصلی از دست دادن بینایی در افراد 50 ساله و بالاتر است. از آنجایی که بینایی مرکزی شبکیه شما را تحت تاثیر قرار می دهد، در تشخیص چهره و خواندن روی دید فرد نیز تاثیر می گذارد. دو نوع AMD AMD خشک هستند که زمانی ایجاد می شوند که بافت های ماکولا نازک شوند یا با رسوب رنگدانه ای به نام ماکولا یا ترکیبی از هر دو باشد. AMD مرطوب مرحله پیشرفته بیماری است که در آن عروق خونی جدید در زیر شبکیه رشد می کنند و خون و مایعات نشت می کنند. این نشت به سلول های حساس شبکیه آسیب می رساند و در نتیجه نقاط کور یا بینایی از بین می رود.
مدیریت شرایط در AMD خشک می تواند به صورت مکمل خوراکی آنتی اکسیدان باشد. برای AMD مرطوب، باید تزریق داخل زجاجیه و/یا لیزر/فتودینامیک درمانی انجام شود. تشخیص این عارضه در مراحل اولیه برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری با مکمل های غذایی مهم است. به همین دلیل است که پیگیری منظم چشم پزشک مهم است.
2 رتینوپاتی دیابتی
افراد مسن مبتلا به دیابت معمولا مستعد ابتلا به رتینوپاتی دیابتی هستند. این یکی از مشکلات چشمی است که به کندی و اغلب بدون علائم هشدار دهنده اولیه ایجاد می شود. بنابراین، اگر دیابت دارید، حداقل سالی یک بار معاینه اتساع چشم را انجام دهید. تعداد کمی از علائم اولیه شامل تاری دید است، اما با پیشرفت بیماری، ممکن است متوجه شناور، نقاط کور یا تاری دید نیز شوید. تزریق دارو و لیزر ممکن است بینایی را در چنین مواردی بهبود یا حفظ کند. تنهایی در سالمندان
3. آب مروارید
گزارش شده است که آب مروارید مهم ترین علت نابینایی دو طرفه در هند است که میزان بروز نابینایی سالانه آن حدود 3.8 میلیون نفر است. این وضعیت شامل مناطق ابری است که در عدسی چشم شما ایجاد می شود زیرا آب مروارید مانع از رسیدن نور به آنجا می شود که باعث تاری دید می شود. جراحی می تواند بینایی خوب را بازگرداند و یک درمان ایمن و رایج است. اگر آب مروارید دارید، متخصص چشم شما تغییرات را در طول زمان بررسی می کند تا ببیند آیا از جراحی سود می برید یا خیر.
4. پیرچشمی
با بالا رفتن سن، مطالب خواندن کمتر واضح می شوند، تا حدی به این دلیل که لنز چشم شما به مرور زمان انعطاف پذیری کمتری پیدا می کند. به همین دلیل است که تمرکز چشم بر روی اجسام نزدیک دشوار است. این مشکل چشمی پیرچشمی از دست دادن تدریجی توانایی چشمان شما برای تمرکز بر روی اشیاء مجاور است و معمولاً در اوایل تا اواسط دهه 40 شما قابل توجه می شود و تا حدود 65 سالگی بدتر می شود. همچنین ممکن است نیاز به تعویض عینک یا لنزهای تماسی داشته باشید. بیشتر از قبل با نزدیک شدن به 60 سالگی، تغییرات در دید نزدیک باید متوقف شود و تغییرات نسخه معمولا کمتر اتفاق می افتد. تنهایی در سالمندان
5.خشکی چشم
احتمال خشکی چشم افراد مسن در مقایسه با همتایان جوان خود تقریبا دو برابر بیشتر است، زیرا خشکی چشم زمانی اتفاق می افتد که غدد اشکی نتوانند به اندازه کافی اشک تولید کنند یا اشک با کیفیت پایین تولید کنند. این می تواند ناراحت کننده باشد و می تواند باعث خارش و احساس سوزش شود. همچنین در مواردی که مراقبت مناسب انجام نمی شود، می تواند باعث از دست دادن بینایی شود. استفاده از مرطوبکننده یا قطرههای چشمی ویژه که اشک واقعی را شبیهسازی میکند، کلیدی است. در موارد جدی، ممکن است فرد نیاز به جراحی داشته باشد.تنهایی در سالمندان
آخرین حرف
بیشتر این مشکلات چشمی رایج برای افراد مسن باید به موقع پیدا شده و درمان شود تا از آسیب تا حد امکان جلوگیری شود. برای آنها مهم است که دو بار در سال معاینه چشم انجام دهند. اگر فردی از دیابت رنج میبرد یا سابقه خانوادگی بیماری چشمی دارد، به طور منظم برای معاینه جامع چشم به چشم پزشک مراجعه کنید و اقدامات احتیاطی ویژه را انجام دهید. تنهایی در سالمندان
تنهایی در سالمندان