اقتصاد نقره ای جمعیت جهان به سرعت در حال پیر شدن است و جمعیت سالمندان سریعتر از هر گروه سنی دیگری در حال رشد است. این تغییر جمعیتی فرصت ها و چالش های جدیدی را برای کسب و کارها و دولت ها در سراسر جهان ایجاد می کند. اصطلاح “اقتصاد نقره ای” به فعالیت ها…
ورزش سالمندان ورزش سالمندان هر چه سن ما بالاتر برود تحلیل عضلانی هم بیشتر می شود. بنابراین بهتر است بجای رکود و کرختی با گذشتن از مرز 50 یا 60 سالگی بیش از پیش به ورزش علاقمند شویم. سلامتی و تناسب اندام به سن و سال نیست، پیر و جوان ندارد. بلکه هر فرد در…
مبارزه با التهاب در سالمندی با 7 مرحله ساده التهاب در سالمندی دانش ثابت کرده است که التهاب مزمن و کم درجه می تواند به یک قاتل خاموش تبدیل شود که در بیماری های قلبی عروقی ، سرطان ، دیابت نوع 2 و سایر بیماری ها نقش دارد. این واقعیت که از هر 5 نفر…
مهارت آموزی سالمندان با مطالعه مقاله مهارت آموزی سالمندان با 20 مهارتی که همگان از جمله سالمندان می توانند به سادگی آنها را بیاموزند آشنا خواهید شد. یادگیری یک مهارت جدید یک راه عالی برای فعال نگه داشتن حافظه است. وقتی موضوع جدیدی یاد میگیرید، مغز خود را آموزش میدهید تا به روشی متفاوت از…
مزایای یادگیری زبان دوم برای سالمندان یادگیری زبان دوم برای سالمندان فواید بسیاری دارد، که کمترین آن بهبود توانایی شناختی است. اگر سالمندی دارید که به یادگیری زبان دیگری فکر می کند، نظر شما را به درنظر گرفتن موارد زیر جلب می کنیم. مزایای یادگیری زبان دوم هم روانی و هم شناختی است. محققان دریافته…
ایمنی خانه برای سالمندان ایمنی خانه برای سالمندان وقتی خانه به اندازه کافی برای سالمندان ایمن نشده باشد، میتواند تبدیل به مکانی خطرناک برای آنها شود، زیرا احتمال سقوط و زمین خوردن سالمندان بیشتر شده است. متأسفانه، با افزایش سن، بهبودی این آسیبها بیشتر طول میکشد. علاوه بر این، زمین خوردن علت اصلی مرگ سالمندان…
رفتار با یک سالمند بداخلاق چگونگی رفتار با یک سالمند بداخلاق از آن مواردی است که باید به درستی شناخته و راه حل آن را پیدا کرد. رفتار با یک سالمند بداخلاق شاید شما یا یک همسایه سالخورده عصبانی سر و کار دارید. یا شاید یکی از اعضای مسن خانواده که مرتباً از حالت عادی…
کاهش روند پیری مغز نمیتوان روند طبیعی پیری مغز را متوقف کرد، اما میتوان سبک زندگی مناسبی را برای کاهش روند پیری مغز انتخاب کرد. در این مطلب میخواهیم شما را با شماری از عادتهایی آشنا کنیم که میتوانند سرعت روند پیری مغز را کاهش بدهند. کاهش روند پیری مغز خواب شبانه با کیفیت، فعالیت…
ایمنی در زندگی روزمره سالمندان ایمنی در زندگی مستقل سالمندان هدف ما از این نوشته این است که تا جایی که ممکن است به سالمندان اجازه دهیم مستقل و البته در خانه خود زندگی کنند. برای این منظور ابتدا باید خانه را بیش از پیش ایمن کرد. به این منظور با تغییر برخی رفتار و…
دوره آموزشی سالمندیاری دوره آموزشی سالمندیاری به جرأت می توان گفت که هر کدام از ما حتی اگر بعنوان یک مراقب از سالمند کار نکرده باشیم حداقل شاهد سختی ها و نکات ویژه در افرادی که مراقب سالمند هستند بوده ایم. مراقبت و همنشینی و پرستاری از سالمند کاری بسیار سخت، طاقت فرسا و البته…
