بهداشت خواب در سالمندان

بهداشت خواب در سالمندان بهداشت خواب در سالمندان مقدمه : در دوره سالمندی، افراد اغلب تغییرات عادی مانند زود خوابیدن، زودتر از خواب بیدار شدن یا خواب بی کیفیت را در الگوهای خواب خود تجربه می کنند. اما این تغییرات در خواب، بخشی طبیعی از پیری و کهولت سن نیست. خواب به همان اندازه که…

بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان بنیاد فرهنگ سالمندی

بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان

بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان ممکن است فکر کنید که بازی های ویدیویی سرگرمی نسل های جوان است. با این حال ، همانطور که در سراسر همه گیری Covid-19 مشاهده کردیم ، همه ما می توانیم از سرگرمی های مجازی استفاده کنیم. در حقیقت ، افراد سالمند بیشتر از گذشته به بازی…

تقویت سیستم ایمنی بدن سالمندان

چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن سالمندان تقویت سیستم ایمنی بدن سالمندان تقویت سیستم ایمنی بدن در هر سن و سال و شرایطی واجب است بخصوص در دوران سالمندی که بدن بصورت معمول ضعیف تر می شود. در این مقاله سعی شده است راه های مفید برای این تقویت ارائه شود. راه های مفیدی برای تقویت…