همراه سالمندان

همراه سالمندان باشید همراه سالمندان باشید حمایت شما برای ما معنی زیادی دارد. روش های زیادی هست که شما مردم عزیز می توانید با آن از بنیاد فرهنگ سالمندی حمایت می کنید. مواردی مثل: حمایت های مالی کمک های نقدی و مالی انتقال سند املاک و مستغلات به نام بنیاد سازماندهی فعالیت های جمع آوری…

ازدواج سالمندان

ازدواج سالمندان ازدواج سالمندان مقدمه : سالمندی دورانی است که انسان می تواند از بهترین ها برخوردارباشد اما این دوران برای برخی از  سالمندان که به دلیلی از دست دادن همراه و شریک زندگی خود ، دوران تنهایی و غم است. ازدواج سالمندان یکی از بهترین تمهیدات برای بهبود شاخص‌های کیفیت زندگی(‌جسمی روانی،‌بهداشتی ،‌اجتماعی و…

خودمراقبتی در سالمندان

خودمراقبتی در سالمندان خودمراقبتی در سالمندان مقدمه : امروزه جمعیت سالمندان در حال افزایش است. این پدیده جهانی است. در دوران سالمندی، تغییراتی در ابعاد مختلف جسمانی و روانی و بروز انواع بیماری و ناتوانی به وجود خواهند آمد و این تغییرات سالمند را مستعد آسیب و کاهش کیفیت زندگی می کند. با شناخت و…

رژیم غذایی مدیترانی‌ای سالمندان غذاهای هوشمند برای پیری سالم

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالمندان

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالمندان رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالمندان همانطور که همه ما می دانیم ، یک رژیم متعادل بخشی عظیم از یک سبک زندگی سالم است . با وجود بسیاری از برنامه های مختلف رژیم غذایی ، یافتن برنامه مناسب برای شما می تواند یک چالش باشد. امروز نگاهی داریم به رژیم غذایی مدیترانه ایبخصوص برای سالمندان. این…

بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان بنیاد فرهنگ سالمندی

بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان

بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان بازیهای ویدیویی درخدمت سالمندان ممکن است فکر کنید که بازی های ویدیویی سرگرمی نسل های جوان است. با این حال ، همانطور که در سراسر همه گیری Covid-19 مشاهده کردیم ، همه ما می توانیم از سرگرمی های مجازی استفاده کنیم. در حقیقت ، افراد سالمند بیشتر از گذشته به بازی…

قوانین ومزایای بازی اسکواش بنیاد فرهنگ سالمندی

قواعد ومزایای بازی اسکواش

قوانین ومزایای بازی اسکواش قواعد ومزایای بازی اسکواش همه ما می دانیم که برای افراد سالمند مهم است که فرم و تناسب بدن خود را حفظ کنند و از هرگونه بیماری بالقوه جلوگیری کنند . راه انجام این کار با شروع یک ورزش جدید است و ورزش های راکت مانند اسکواش بیشترین مزایا را دارند. در این مقاله سعی شده تا قوانین…

تقویت سیستم ایمنی بدن بنیاد فرهنگ سالمندی

تقویت سیستم ایمنی بدن

چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم تقویت سیستم ایمنی بدن در هر سن و سال و شرایطی واجب است بخصوص در دوران سالمندی که بدن بصورت معمول ضعیف تر می شود. در این مقاله سعی شده است راه های مفید برای این تقویت ارائه شود. راه های مفیدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن…

شرایط عضویت داوطلب

شرایط عضویت داوطلب در بنیاد فرهنگ سالمندی سعی کرده ایم شرایط عضویت داوطلب در بنیاد فرهنگ سالمندی را بسیار آسان گرفته تاافتخار همکاری با شما عزیز را پیدا کنیم: شرایط: رعایت و التزام به قوانین جمهوری اسلامی ایران اعم از پوشش و رفتار داوطلبین در صورت حضور در واحدهای بنیاد خواهد بود. هیچ شرط سنی…

مدیریت استرس در سالمندان

مدیریت استرس در سالمندان اگرچه به نظر می رسد در مورد مدیریت استرس در سالمندان جه در محل کار و چه در خانه نمی توانید کاری انجام دهید ، اما اقدامات لازم برای برداشتن فشار و کنترل مجدد وجود دارد. اهمیت کنترل استرس اگر با استرس بالا زندگی می کنید ، کل سلامتی خود را…