مدیریت زمان برای سالمندان مدیریت زمان برای سالمندان می‌تواند بهبود کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. در اینجا چند تکنیک موثر برای مدیریت زمان برای سالمندان آورده شده است. 1. تعیین اولویت‌ها مدیریت زمان برای سالمندان اولین قدم در تعیین اولویت‌ها، ارزیابی اهداف و اهمیت آنها است. بررسی کنید که هدف شما چه…
فواید ذهن آگاهی دنیای شلوغی است شما لباس‌ها را تا می‌کنید در حالی که یک چشم به بچه‌ها دارید و با دیگری به تلویزیون نگاه می‌کنید. هنگام گوش دادن به رادیو و رفتن به محل کار، روز خود را برنامه ریزی می کنید، و سپس آخر هفته خود را برنامه ریزی می کنید. اما در…
کاهش سطح انرژی بدن در سالمندان مطالعات نشان داده‌اند که سطح انرژی در افراد سالمند ممکن است کاهش پیدا کند. این مسئله ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند کاهش فعالیت فیزیکی، تغییرات در ساختار بدنی، عوارض داروها، مشکلات خواب و مسائل بهداشتی دیگر باشد. برای حفظ سطح انرژی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان، می‌توانید…
6 نکته تسکین سریع استرس در سالمندی مهم نیست که زندگی سالمندان به آنها چه گذشنته و چه مشکلاتی در آن دارند. 6 نکته تسکین سریع استرس در سالمندی را در این مقاله با هم خواهیم آموخت برای اینکه بدانیم چگونه از قدرت حواس خود برای از بین بردن استرس و حفظ آرامش و تمرکز…
اقتصاد سالمندی راهی که باید با دقت به آن نظر کرد بررسی عمر و گذر از زمان در هر موضوعی کاری بسیار شیرین و البته پیچیده است. در انسان گذشتن از میانسالی و ورود به سالمندی، گاهی اوقات چنان چالش برانگیز است که ممکن است دردسرهای بزرگی برای این قشر فرزانه بوجود آورد. در کشورهای…
سالمند کیست ؟ پاسخ به پرسش ” سالمند کیست ؟ ” کاری بسیار حساس است. البته ابتدا می توان گفت که سالمندی یک حد یا مرز نیست، یک برهه از زمان نیست، دوران فرسودگی نیست، روزهای حسرت نیست. یک سن نیست! سالمندی هدیه ای بینظیر از جانب خداوند منان به افراد منتخب خود است که…
همه ما می خواهیم خوشحال باشیم و مداوم به پرورش خوشبختی در خود بپردازیم حتی در سالمندی. اما شادتر شدن تا چه حد امکان پذیر است؟ ما در این مقاله با طرح پنج نکته سعی خواهیم کرد به شما نشان دهیم که چگونه می توانید از زندگی لذت و رضایت بیشتری کسب بدست آورید.
سالمندی مرحله حساس و متاسفانه پایانی زندگی است. سالمندان برای داشتن یک زندگی سالم بدون نگرانی و اضطراب نیاز به مراقبت و آرامش دارند. عدم آگاهی از تغییر الگوهای رفتاری سالمندان در خانه متاسفانه منجر به سوء استفاده از آنها توسط اقوام و آشنایان می شود.
اوقات فراغت برای اغلب مردم به سختی پیدا می شود اما سالمندان عزیز بعد از عمری سخت کار کردن به جایی رسیده اند که اتفاقا اوقات زیادی برای صرف کردن دارند.
