در دوران سالمندی از چه ارگانهایی از بدن بیشتر مراقبت کنیم؟ در دوران پیری، مراقبت از ارگانهای مختلف بدن بسیار مهم است تا کیفیت زندگی را حفظ شود. ارگانهایی که نیاز به مراقبت بیشتری دارند عبارتند از: 1. قلب و عروق مراقبت از ارگانهای بدن در سالمندی در دوران سالمندی، حفظ سلامت قلب و عروق…
بیماری های مفصلی در سالمندان بیماریهای مفصلی یا آرتریت‌ها در دوران سالمندی به عنوان یک مشکل شایع و مهم شناخته می‌شوند. با پیشرفت سن، عوامل مختلفی می‌توانند باعث تضعیف و آسیب به مفاصل شوند، که در نتیجه می‌تواند منجر به آرتریت‌های مختلفی شود. بیشترین نوع آرتریت در سالمندان عبارتند از: بیماری های مفصلی در سالمندان…
فواید مصرف امگا 3 در دوران سالمندی مصرف امگا 3 در دوران سالمندی دارای فواید بهداشتی متعدد است. امگا 3 یک نوع اسید چرب اسانسیل است که در ماهی‌ها مانند ماهی قزل آلا، ماهی ماکرل، و ماهی سردآبی یافت می‌شود. اسید چرب اسانسیل در واقع به اسیدهای چرب اصلی از خانواده امگا 3 اشاره دارد.…
چربی خون در سالمندان چربی خون در دوران سالمندی به وضعیت‌هایی مانند افزایش سطوح کلسترول و تری‌گلیسریدها اشاره دارد که می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را افزایش دهد. با افزایش سن، تغییرات متابولیک و کاهش فعالیت بدنی می‌تواند به افزایش کلسترول LDL (کلسترول بد) و کاهش کلسترول HDL (کلسترول خوب) منجر شود. چربی خون…
بیماری های عصبی در دوران سالمندی بیماریهای عصبی شایع در دوران سالمندی شامل یک سری اختلالات عصبی هستند که معمولاً با پیری و تغییرات طبیعی در ساختار و عملکرد سیستم عصبی مرتبط هستند. این بیماری‌ها می‌توانند تأثیرات گسترده‌ای بر روی کیفیت زندگی و استقلال فرد داشته باشند. برخی از بیماریهای عصبی شایع در افراد سالمند…
دوران سالمندی و بیماری های تنفسی دوران سالمندی به مرحله‌ای از عمر اشاره دارد که عموماً با کاهش قابل ملاحظه‌ای در عملکرد فیزیولوژیک و افزایش در خطر بروز بیماری‌ها و مشکلات سلامتی همراه است. یکی از مشکلات شایع در دوران سالمندی، بیماریهای تنفسی هستند که به طور خاص در این دوره از عمر ممکن است…
استفاده از موسیقی درمانی برای رفع اضطراب در سالمندان اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که سالمندان را درگیر می‌کند. اضطراب یکی از احساسات طبیعی و نرمال انسان‌هاست. احساس اضطراب در سالمندان، یک امر طبیعی بوده و در واکنش به خطرات احتمالی ایجاد می‌شود. اما گاهی اضطراب سالمند به قدری شدید می‌شود که…
اصلاح تغذیه در سالمندان شواهد حاکی از این است که ریز مغذی هایی مثل ویتامین ها و مواد معدنی در صورتی بیشترین منفعت را دارند که جزئی از رژیم غذایی متعادل باشند و مصرف شوند چون دیگر اجزای غذای سالم به ریزمغذی ها اجازه می دهند به خوبی جذب شوند و وظیفه شان را…
در مورد بیماریهای مزمن دوران سالمندی چه میدانید؟ بیماریهای مزمن در دوران سالمندی اغلب به بیماری‌هایی اشاره دارند که مدت‌ها به طول می‌انجامند و معمولاً با پیشرفت سن و تغییرات فیزیولوژیکی که در این دوره از زندگی رخ می‌دهد، مرتبط هستند. بیماریهای مزمن معمولاً تأثیرات طولانی مدت و نیاز به مداومت در مراقبت‌های پزشکی دارند.…
فواید مصرف ویتامین E در دوران سالمندی ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند در دوران سالمندی بسیار مفید باشد. در زیر فواید مصرف ویتامین E در این دوره از زندگی را مورد بررسی قرار می دهیم. ویتامین E در دوران سالمندی 1. جلوگیری از آسیب‌های اکسایشی ویتامین E در دوران سالمندی آسیب‌های اکسایشی…
