در صفحه وبلاگ بنیاد فرهنگ سالمندی سعی ما جمع آوری مطالبی است که به مقولههای مهم و تأثیر گذار بر کیفیت زندگی از لحاظ روانی و جسمانی بپردازد.
همه می دانیم که سالمندی یک برهه مهم از زندگی افراد جامعه است که تا کنون به آن زیاد پرداخته نشده است. بخصوص در ایران عزیزمان بحث سالمند و سالمندی در دهههای اخیر مهجور مانده!!
تمام تلاش ما این است تا بتوانیم با گردآوری مطالب جذاب، مفید و البته به روز، شما خواننده گرامی را راضی و خشنود نگه داریم.
خوشحال خواهیم شد تا نظرات ارزشمند شما را شنیده و تا حد امکان آنها را اجرا کنیم. همچنین چنانچه مطلب، موضع و مقالهای داشتید لطفا ما را در جریان آن قرار دهید.
حفظ وزن مناسب برای سالمندان حفظ وزن مناسب سالمندان هرچه پیرتر می شوید ، اگر به خوردن همان اندازه و دریافت کالری غذایی مانند قبل ادامه دهید اما تحرک بیشتری نداشته باشید ، احتمالاً دچار افزایش وزن خواهید شد. دلیلش کاملا واضح است که سوخت و ساز بدن شما با افزایش سن کمتر شده و…
ویتامین ها و مواد معدنی (مکمل ها) دو نوع اصلی از مواد مغذی هستند که بدن شما برای زنده ماندن و سالم ماندن به آنها نیاز دارد.
حقایقی درباره پیری و الکل داستان های عمو جورج و مادربزرگ بتی پیری و الکل هرکسی در هر سنی می تواند مشکل نوشیدن داشته باشد . عمو جورج همیشه مشروبات الکلی خود را دوست داشت ، بنابراین خانواده او ممکن است نبینند که نوشیدن او با پیر شدن او بدتر می شود . مادربزرگ…
داروها به ما کمک می کنند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشیم. اما استفاده از آنها به روش اشتباه یا مخلوط کردن داروهای خاص می تواند خطرناک باشد
دید کم چیست؟ کمی دید به این معنی است که شما نمی توانید بینایی خود را با عینک ، لنزهای تماسی ، دارو یا جراحی برطرف کنید . کم بینایی با افزایش سن برخی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر بینایی کم داشته باشید: به اندازه کافی نمی توان کارهای روزمره مانند خواندن ، پخت و پز یا…
پوکی استخوان در سالمندی پوکی استخوان در سالمندی نوعی بیماری است که استخوان ها را تا جایی که به راحتی می شکنند ، ضعیف می کند. در بیشتر موارد استخوان های لگن ، ستون فقرات و مچ دست شامل این بیماری می شوند. پوکی استخوان “بیماری خاموش” نامیده می شود زیرا ممکن است تا زمانی…
پیدا کردن کفش و لباس مناسب سالمند برای ورزش و تناسب اندام مثل تمامی آحاد جامعه انتخاب و پیداکردن کفش و لباس مناسب سالمدان نیز اهمیت دارد اما به لحاظ سبک زندگی و همچنین مسائل این دوران برای این بزرگواران باید با دقت و وسواس بیشتری به این انتخاب پرداخت. این مهم است که از…
با انگیزه باشید تا سالم بمانید سالمندان عزیز ، با انگیزه باشید تا سالم بمانید. این جمله نه تنها برای تمامی بزرگسالان بلکه برای تمامی افراد جامعه مناسبت دارد. فعالیت بدنی راهی عالی برای افراد مسن است تا از مزایای اساسی در سلامتی برخوردار شده و استقلال خود را حفظ کنند. برای اینکه فعالیت بدنی…
